SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Nowym Sączu

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Adios kilogramos : kompleksowy plan odchudzania : dieta, ćwiczenia na 90 dni / Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Magdalena Chorębała. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 267, [5] stron : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Błażejewska-Stuhr Katarzyna Chorębała Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Gimnastyka Odchudzanie Zwyczaje żywieniowe Odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Kompleksowy plan odchudzania na 90 dni.

Słowa „odchudzanie" i „dieta" większości z nas kojarzą się z męką i wyrzeczeniami. A może czas powiedzieć Adios! takiemu sposobowi myślenia? A przy okazji nadprogramowym kilogramom, niechcianym fałdkom, ospałości i wymówkom. Dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr oraz trenerzy Ada Jakimowicz i Marcin Markiewicz udowodnią, że w ciągu zaledwie 90 dni można zgubić nadprogramowe kilogramy i zyskać radość życia. Rozpocząć nowy etap życia, w którym każdy kolejny dzień będzie coraz lżejszy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47917 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychodietetyka / redakcja naukowa dr hab. n. społ. Anna Brytek-Matera ; [autorzy Małgorzta Adamczyk-Zientara i 32 innych]. - Wydanie I - 3 dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2021. - XVIII, [2], 566 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Brytek-Matera Anna Adamczyk-Zientara Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Dietetycy Szkoły wyższe

Temat

Aktywność fizyczna Leczenie dietą Odchudzanie Pomoc psychologiczna Psychodietetyka Uczucia Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Psychodietetyka to pierwszy w Polsce podręcznik zawierający wiedzę z zakresu żywienia człowieka, dietoprofilaktyki i dietoterapii, stylów jedzenia oraz podstaw prawa żywnościowego. Jest to kompleksowe kompendium z zakresu dietetyki, psychologii, medycyny i nauk o zdrowiu a także kultury fizycznej. Zawarte w nim zostały między innymi: • najnowsze wyniki badań dotyczące interakcji między lekami a żywnością, • relacja pomiędzy jedzeniem a emocjami, • metody leczenia otyłości, • metody i techniki pracy z osobami przejawiającymi różny poziom aktywności fizycznej, a także doświadczającymi trudności w kontrolowaniu jedzenia lub zmianie zachowań i nawyków żywieniowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33540 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychodietetyka / redakcja naukowa dr hab. n. społ. Anna Brytek-Matera ; [autorzy Małgorzta Adamczyk-Zientara i 32 innych]. - Wydanie I - 9 dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2023. - XVIII, [2], 566 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Brytek-Matera Anna Adamczyk-Zientara Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Dietetycy Szkoły wyższe

Temat

Aktywność fizyczna Dietetyka Odchudzanie Pomoc psychologiczna Psychodietetyka Otyłość Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Mszana Dolna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 996 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zdrowe Zdrowie)

Autor

Bylinowska Justyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Głodówka lecznicza Odchudzanie Odżywianie Posiłki (jedzenie) Żywność Dieta Bilans energetyczny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Co jeść, aby schudnąć? Czy kawa rozpuszczalna jest szkodliwa? Czy powinniśmy wykluczyć jakieś produkty z naszego jadłospisu? Czy żywność ekologiczna jest naprawdę zdrowsza?

Zazwyczaj myślimy, że wpisanie w wyszukiwarkę internetową podobnych zapytań rozwiąże większość naszych dylematów. Wątpliwości jednak zaczynają wtedy narastać. Pojawia się wiele sprzecznych informacji i opinii. Nie zawsze te, które znajdują się na pierwszych miejscach wyświetlonych przez wyszukiwarkę, są rzeczywiście wiarygodne. Bardzo często za doradzanie innym zabierają się celebryci lub osoby bez przygotowania dietetycznego. Umiejętnie korzystają oni z narzędzi promocji, ale opierają się na błędnych informacjach lub półprawdach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49860 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wyjątkowa dieta zgodna z grupą krwi : doskonała sylwetka i zdrowie / Christopher J. Hammond ; z niemieckiego przełożyła Małgorzata Frączyk. - Warszawa : "Diogenes", 2001. - 96 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Hammond Christopher (1955- ) Frączyk Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta zgodna z grupą krwi Skład diety (ekologia) Odchudzanie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Optymalne, nowatorskie połączenie diety zgodnej z grupą krwi z dietą selektywną, idealnie dopasowane do indywidualnych cech ciała, które szybko powoduje powrót do optymalnej figury. Książka zawiera:: zasady nowej, połączonej diety; przepisy kulinarne łączące zasady diety zgodnej z grupą krwi i diety selektywnej; tabelaryczne zestawienie artykułów spożywczych odpowiednich dla każdej grupy krwi.

Książka

W koszyku

oceń

Hormony / Joy Hinson, Peter Raven ; przełożyli Anna i Marek Binderowie. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2022. - XIV, 167 stron : fotografie, ilustracje, wykresy, mapa ; 24 cm.

Autor

Hinson Joy P. Raven Peter H. (1936- ). Binder Anna. Binder Marek.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Hormony Endokrynologia Gruczoły dokrewne Rozród Wzrost i rozwój (biologia) Choroby Testosteron Antykoncepcja Tarczyca Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie Odchudzanie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Hormony są niesamowite! Kontrolują niezwykły zakres procesów zachodzących w organizmach ludzi i wszystkich złożonych zwierząt i roślin. Często myślimy, że hormony są wolno działającymi cząsteczkami sygnalizacyjnymi, które zajmują się jedynie homeostazą, tymczasem rzeczywistość jest o wiele bardziej interesująca! Ta książka to znakomity przewodnik po wiedzy na temat funkcjonowania hormonów. Joy Hinson i Peter Raven w przystępny sposób prowadzą Czytelnika przez skomplikowany, ale i fascynujący świat tych niezwykłych substancji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49938 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Otyłość : zapobieganie i leczenie : porady lekarzy i dietetyków / Mirosław Jarosz, Longina Kłosiewicz-Latoszek. - Wydanie 1 - 6 dodruk - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2019. - 140 stron ; 21 cm.

(Instytut Żywności i Żywienia Zaleca)

Autor

Jarosz Mirosław (1957- ). Kłosiewicz-Latoszek Longina (1946- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta odchudzająca Odchudzanie Otyłość Leczenie Skład diety (ekologia) Farmakoterapia Aktywność fizyczna Choroby cywilizacyjne

Gatunek

Poradniki

Złe nawyki żywieniowe i brak ruchu - to główne czynniki prowadzące do otyłości. W tym poradniku Czytelnik znajdzie rady dotyczące zdrowego trybu życia i leczenia dietą: jak zmienić sposób odżywiania, jakich produktów unikać, a z jakich przyrządzać posiłki, aby się pozbyć nadwagi lub utrzymać prawidłową sylwetkę. Autorzy omawiają również leczenie farmakologiczne i chirurgiczne oraz zalety i wady stosowania różnych diet i leków. Przykładowe jadłospisy będą służyć pomocą osobom z różnym stopniem zaawansowania nadwagi i otyłości w wykorzystaniu wskazówek dietetycznych. Książka zawiera praktyczne porady i zalecenia specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Mogą z niej korzystać zarówno pacjenci, jak i lekarze podstawowej opieki zdrowotnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48545 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzależnienia behawioralne : wybrane aspekty / redakcja naukowa Mariusz Z. Jędrzejko, Mirosław Kowalski, Bronisław P. Rosik ; Akademia Humanistyczna im. A. Gieysztora w Pułtusku. - Wydanie 2 zmienione, poszerzone, uzupełnione. - Pułtusk : Akademia Humanistyczna im. Aleksandra Gieysztora ; Warszawa : Oficyna Wydawnicza Aspra-JR, 2015. - 363, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Jędrzejko Mariusz Kowalski Mirosław (pedagog) Rosik Paweł (1959- ) Moczuk Eugeniusz Morańska Danuta Bukowska-Posadzy Anna Cichy Wojciech Taper Agnieszka Sarzała Dariusz Rozmus Barbara Wasilewska-Ostrowska Katarzyna Zawadzki Jerzy

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Terapeuci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Uzależnienie (nałóg) Anoreksja Asystenci rodzin Bulimia Erotomania Gry komputerowe Internet Konsumenci (ekonomia) Odchudzanie Odżywianie Pracoholizm Psychologia wychowawcza Rzeczywistość wirtualna Uzależnienie od komputera Wychowanie Zachowanie prospołeczne Życie seksualne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Zanim Czytelnik przejdzie do analizy zaprezentowanych w publikacji różnych form uzależnień behawioralnych, warto na chwilę zatrzymać się przy tym, robiącym furorę pojęciu, wskazując, że należy ono do najmłodszego, jakimi w naukach społecznych operują psychologia, psychiatria i pedagogika. Przyjmujemy zatem, że do tej grupy zaliczać będziemy tego typu zachowania ryzykowne człowieka, które wywołują syndrom uzależnienia psychicznego, a nie są związane z używaniem żadnej substancji chemicznej. Przyjmujemy zatem, że uzależnienia behawioralne należą do szkodliwych (najczęściej psychicznie, ale i fizycznie) zachowań kompulsywnych, opierających się na przymusie określonego postępowania bez względu na świadomość i dotkliwość wywoływanych szkód.

Omawiane w publikacji uzależnienia określane sa jako behawioralne, a więc inne niż znane powszechnie uzależnienia chemiczne (np. narkotyki, dopalacze, alkohol, leki, nikotyna) i najczęściej zalicza się do nich: zaburzenia jedzenia (bulimia, obżarstwo, anoreksja), zakupoholizm, seksoholizm, hazard, uzależnienia od technologii cyfrowych, pracoholizm, wizualizacje (np. uzależnienia od operacji i zabiegów plastycznych, a także upiększania ciała), tanoreksję i bigoreksję. Część badaczy do tej grupy uzależnień włącza także uzależnienia od idei i człowieka (np. jako skutek funkcjonowania w sektach i destrukcyjnych kultach) oraz kleptomanię. Nowym i interesującym zaburzeniem jest uzależnienie od informacji, mogące przybierać formę patologicznej obecności na portalach społecznościowych (często jest ono powiązane z ekshibicjonistycznym prezentowaniem swojej osoby) lub kompulsywnego pożądania obecności w mediach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48088 (1 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32174 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19620 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stabach Klaudia

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Anoreksja Bulimia Niedożywienie Obraz własnego ciała Odchudzanie Zaburzenia odżywiania Polska

Gatunek

Reportaż problemowy

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

"Głodne" to książka o walce na śmierć i życie z największym wrogiem, czyli z własnym ciałem. O co? O ciało. Oto, aby je doprowadzić do granicy niebytu, nieistnienia, unicestwienia. To w ekstremalnych wypadkach. W mniej ekstremalnych to książka o nas wszystkich. Mniej lub bardziej wyniszczające głodówki, wymyślne diety, morderczy aerobik, siódme poty w siłowni albo w ostateczności dwa palce w gardle – oto główne filary tej filozofii, w której jednego brak najbardziej: głębokiego sensu życia.

Mama Weroniki boi się, że córka nie dożyje momentu, gdy zwolni się dla niej miejsce w szpitalu psychiatrycznym. U Magdy wszystko zaczęło się od myśli: "Jestem gruba i brzydka. Muszę schudnąć". Starannie ukrywa codzienne wymioty przed kilkuletnią córką i mężem. Pauliny nikt nie chce przyjąć do szpitala. Ważącą 26 kilogramów dwudziestolatka jest umierająca, a śmierć na oddziale źle wygląda w papierach.

W odważnym reportażu Klaudia Stabach odsłania przed nami skrzętnie skrywany świat ludzi, dla których największym wrogiem stało się jedzenie. Głodzenie się, kompulsywne objadanie, katowanie się ćwiczeniami fizycznymi, wymuszone wymioty rujnują życie i zdrowie bohaterek i bohaterów "Głodnych". Autorka z empatią próbuje zrozumieć ich sytuację, szuka wraz z nimi metod ratunku i wsparcia, odkrywając przy okazji swoiste podziemie osób gloryfikujących głodzenie się i traktujących je jako styl życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Mszana Dolna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1991/Cz (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jemy a nie tyjemy / Elżbieta Wcisła. - Warszawa : "Adam", 1992. - 159, [1] s. : rys., 1 wykr. ; 20 cm.

Autor

Wcisła Elżbieta.

Temat

Otyłość Zdrowe żywienie Odżywianie Odchudzanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Serotonina : przełom w dietetyce / Judith J. Wurtman and Susan Suffes ; przekłożył Bartosz Skierkowski. - Warszawa : "Amber", 1997. - 238, [2] strony ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie)

Autor

Wurtman Judith J. Skierkowski Bartosz Suffes Susan

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Odchudzanie Otyłość Serotonina Stres Dieta odchudzająca

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Przejadanie się pod wpływem stresu nie wynika z braku silnej woli, lecz jest spowodowane zmianami w ośrodku mózgowym. Podstawę jego funkcjonowania stanowi serotonina. Aktywność tego naturalnego hormonu zwiększa się po spożyciu określonych pokarmów - bogatych w węglowodany, a zawierających mało tłuszczów - wpływa na poprawę samopoczucia, zmniejsza wywołaną przez stres potrzebę jedzenia i w konsekwencji umożliwia skuteczne odchudzanie się.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43461 (1 egz.)