SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Nowym Sączu

24 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

O sztuce wypoczynku / Arwid Hansen. - Wyd. 4 popr. i uzup. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ, 1978. - 162, [2] s. : il., tab. ; 17 cm.

Autor

Hansen Arwid.

Temat

Odpoczynek Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O sztuce wypoczynku / Arwid Hansen. - Wyd. 5 popr. i uzup. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1983. - 173, [3] s. : rys. ; 17 cm.

Autor

Hansen Arwid.

Temat

Odpoczynek Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O sztuce wypoczynku / Arwid Hansen. - Warszawa : Wydawnictwo Związkowe CRZZ, 1968. - 124 s. : rys. ; 23 cm.

Autor

Hansen Arwid (1917-2002).

Temat

Higiena Odpoczynek Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22374 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O sztuce wypoczynku / Arwid Hansen. - Wyd. 4. - Warszawa : Wydawnictwo Związkowe CRZZ, 1978. - 162 s. : rys. ; 17 cm.

Autor

Hansen Arwid (1917-2002).

Temat

Higiena Odpoczynek Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14842 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O sztuce wypoczynku / Arwid Hansen. - Wyd. 5 popr. i uzup. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1983. - 173, [3] s. : rys. ; 17 cm.

Autor

Hansen Arwid (1917-2002).

Temat

Zmęczenie Odpoczynek

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38096, 38097 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ucz się odpoczywać / Arwid Hansen. - Wyd. 2 zm. i popr. - Warszawa : Wydawnictwo Związkowe, 1962. - 176, [8] s. : il. ; 18 cm.

(Biblioteka "Kultura i Życie")

Autor

Hansen Arwid (1917-2002).

Temat

Higiena psychiczna Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 5677 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ucz się odpoczywać / Arwid Hansen ; [il. i oprac. graf. Maria Syska ; rys. techn. wg szkiców wykonał Ryszard Jagusiak]. - Wyd. 3 zm. i popr. - Warszawa : Wydawnictwo Związkowe Centralnej Rady Związków Zawodowych, 1964. - 195, [1] s. : il. ; 20 cm.

(Biblioteka "Kultura i Życie")

Autor

Hansen Arwid (1917-2002).

Temat

Zmęczenie Odpoczynek

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 10653 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ucz się odpoczywać / Arwid Hansen ; [ilustracje Ryszard Doliński]. - Warszawa : Wydawnictwo Związkowe, 1962. - 170, [5] stron : ilustracje ; 19 cm.

(Biblioteczka "Kultura i Życie")

Autor

Hansen Arwid (1917-2002) Płoza-Doliński Ryszard

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Higiena Zmęczenie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bezpieczeństwo. [4], Bezpieczeństwo gatunku ludzkiego / Brunon Hołyst. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2016. - 742 strony : tabele ; 25 cm.

Autor

Hołyst Brunon (1930- ). Hołyst Brunon (1930- ). Bezpieczeństwo jednostki, społeczeństwa i gatunku ludzkiego ;

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Bezpieczeństwo narodowe Bezpieczeństwo publiczne Aglomeracje Bezpieczeństwo energetyczne państwa Choroby cywilizacyjne Demografia Epidemie Fundamentalizm Globalizacja Internet Inżynieria genetyczna Jakość życia Katastrofy Klęski elementarne Migracje Nierówności społeczne Ochrona środowiska Odpady Odżywianie Przeludnienie Społeczeństwo konsumpcyjne Sztuczna inteligencja Środowisko przyrodnicze Terroryzm Toksykologia żywności Tożsamość osobista Współzawodnictwo Wypadki Wykluczenie społeczne Zdrowie psychiczne Zmęczenie Zmiany klimatyczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo Ochrona środowiska

W tomie (...) zostały opisane zagrożenia naturalne i cywilizacyjne, wynikające z narastania terroryzmu, konfliktów i problemów społecznych, coraz większej liczby odnotowywanych chorób cywilizacyjnych, wyczerpania nieodnawialnych źródeł energii oraz zasobów planety, a także wielu aspektów codziennego życia niosących ze sobą brak poczucia bezpieczeństwa człowieka. "Zagadnienia przedstawione w książce znakomicie wpisują się w potrzeby bezpieczeństwa wewnętrznego, a zamieszczone w niej formy zagrożeń stanowią ważne zagadnienia w pracy zawodowej specjalistów z różnych dziedzin. [...]. Z punktu widzenia nauk społecznych i prawnych publikacja stanowi istotne przedsięwzięcie dla podnoszenia jakości wiedzy i prowadzenia stosownych badań naukowych. [...]. Niniejsza praca zawiera niezwykle ważną tematykę dotyczącą zagrożeń współczesnego świata i wynikających problemów społecznych. Jest niezbędna dla współczesnego czytelnika oraz specjalistów z różnych dziedzin nauki." - [z recenzji prof. zw. dr hab. Andrzeja Bałandynowicza].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50070 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ) Smagacz Henryk

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Uwaga (psychologia) Zmęczenie Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Wciąż się gdzieś spieszymy. Czy potrafimy zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Często pogrążamy się w mechanicznym patrzeniu, mechanicznym myśleniu i mechanicznym działaniu. Jeśli nie jesteśmy uważni, takie chwile mogą się przedłużać i wypełniać nam większość życia. Życie zaczyna przypominać sen, tracimy kontakt z tym, co się dzieje wokół nas. Książka, którą właśnie trzymasz w rękach, mówi o budzeniu się z takiego snu. Pomoc przynosi medytacja, czyli doskonalenie świadomości obecnej chwili. Autor proponuje znaleźć w codziennym życiu chociaż 5 minut dziennie na skupienie się na własnym oddechu. Medytacja jest procesem, poprzez który pogłębiamy uważność i świadomość, doskonalimy je i czynimy z nich praktyczny użytek w życiu. Dzięki niej możesz dostrzec swoją postawę, ujrzeć ścieżkę życia, po której stąpasz, oraz kierunek, w którym zmierzasz. A to poprowadzi Cię do pozytywnych zmian w Twoim życiu. Autor udostępnia ścieżkę uważności przeciętnym ludziom, tak aby nie uważali jej za coś ezoterycznego, buddyjskiego lub mistycznego, lecz raczej za coś rozsądnego [od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76931 (1 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 33890 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 21602 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Co to jest zmęczenie i jak mu przeciwdziałać / Henryk Kirschner. - Wyd. 2 popr. - Warszawa : Wydawnictwo Związkowe CRZZ, 1969. - 67, [1] s. : il. ; 18 cm.

(Fizjologia i Higiena Pracy)

Autor

Kirschner Henryk (1929- ).

Temat

Praca Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 9401 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Osobowościowe uwarunkowania przewlekłego zmęczenia : badania empiryczne dzieci chorych i zdrowych / Agnieszka Krawczyk. - Kraków : Akademia Ignatianum, 2012. - 317 s. : rys., tab. ; 24 cm.

Autor

Krawczyk Agnieszka.

Temat

Zmęczenie Zespół przewlekłego zmęczenia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9:616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalenie zawodowe : źródła, mechanizmy, zapobieganie / Beata Mańkowska. - Wydanie II, dodruk. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2023. - 277 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Mańkowska Beata (psycholog)

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Osobowość Profilaktyka zdrowotna Psychologia pracy Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Stres zawodowy Wypalenie zawodowe Zmęczenie

Gatunek

Synteza

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Trafna diagnoza wypalenia zawodowego, oparta na rzetelnym zrozumieniu jego istoty oraz determinant, zwiększa szansę skutecznej profilaktyki na wszystkich jej poziomach. Póki jednak sama istota wypalenia i mechanizmy jego rozwoju nie zostaną w pełni poznane, a spór wokół rozumienia pojęcia i postępujących objawów tego procesu nie zostanie rozstrzygnięty, trudno będzie wspierać osoby doświadczające wypalenia, a jeszcze trudniej - zapobiegać mu. Niniejsze opracowanie stanowi próbę ukazania z jednej strony aktualnego stanu wiedzy o wypaleniu zawodowym, szczególnie zaś podkreślenia obszarów zgodnych oraz różniących badaczy, z drugiej strony zmierza do pełniejszego wyjaśnienia zjawiska, przedstawiając istotne mechanizmy, na mocy których dochodzi do jego rozwoju.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Mszana Dolna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1318 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Piękno myślenia / Krzysztof Murawski. - Warszawa : "Nasza Księgarnia", 1987. - 142, [1] s. ; 17 cm.

(Orientacje)

Autor

Murawski Krzysztof (1954- ).

Temat

Uczucia Zło Zmęczenie Wolność (filoz.) Dobro

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46145, 46147, 46146 (3 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20362 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stereotypowe ruchy wahadłowe u dzieci : z badań nad zaburzeniami zachowania na podłożu cech niedojrzałości / Hanna Olechnowicz. - Wrocław : Zakład Narodowy im. Ossolińskich Wydawnictwo PAN, 1973. - 95 s. ; 23 cm.

(Monografie Psychologiczne)

Autor

Olechnowicz Hanna.

Temat

Dziecko Układ nerwowy Zachowanie Ruchy Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17415 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalone dzieci : o presji osiągnięć i pogoni za sukcesem / Michael Schulte-Markwort ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - [Słupsk] : Dobra Literatura, 2017. - 318 stron ; 21 cm.

(Kontrasty i Kontrowersje)

Autor

Schulte-Markwort Michael (1956- ) Guzowska Marta (1967- )

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Depresja psychiczna Psychologia rozwojowa Wychowanie w rodzinie Sukces Stres Młodzież Zmęczenie Psychologia dziecka Stres szkolny Diagnostyka medyczna Dziecko z trudnościami w uczeniu się Nastolatki Niepowodzenia szkolne Osiągnięcia szkolne Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Doświadczony psychiatra codziennie diagnozuje u dzieci i młodzieży wypalenie. Swoją książką chciałby wywołać dyskusję na temat stresu, który towarzyszy najmłodszym. Tymczasem żyją one w świecie, który gna je bez tchu od jednej przeszkody do następnej i zmusza do walki o wątpliwe wartości. To ważne, by dzieci we właściwym czasie sygnalizowały, kiedy żąda się od nich zbyt wiele. Te, które bez szemrania wykonują wszystko, czego się od nich wymaga, nie wyrosną na ludzi krytycznych, mających możliwość kształtowania świata.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73055, 72642 (2 egz.)

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49514 (1 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32480 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20168 (1 egz.)

Wypożyczalnia Mszana Dolna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 606 (1 egz.)

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; [z przedmową Jona Kabata-Zinna ; tłumaczenie Katarzyna Zimnoch]. - Warszawa : Edgard, 2014. - 212 stron : ilustracje ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).

(Samo Sedno)

Autor

Williams J. Mark G. (1952- ) Kabat-Zinn Jon (1944- ) Penman Danny (1966- ) Zimnoch Katarzyna.

Forma i typ

Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uważność Medytacja Terapia poznawcza Autopsychoterapia Higiena psychiczna Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”. „Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności”. – Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna „Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Danny’ego Penmana pozwala ten stan osiągnąć”. – Goldie Hawn, amerykańska aktorka „Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz”. – Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 48887 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; z przedmową Jona Kabata-Zinna ; przełożyła Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Edgar, 2014. - 212 stron ; 24 cm + 1 dysk optyczny (CD-ROM).

(Samo Sedno)

Autor

Williams Mark Penman Danny Zimnoch Katarzyna Gmitrzak Dagmara Kabat-Zinn Jon (1944- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Świadomość Samowychowanie Terapia poznawcza Medytacja Mindfulness Uważność Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz "tu i teraz"."Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności".Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalnaMark Williams - profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).Danny Penman - doktor biochemii, dziennikarz "Daily Mail", współpracujący również z "The Independent" oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73774 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 20331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalenie macierzyńskie : jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa / Sheryl Ziegler ; przekład Agnieszka Cioch. - Wydanie drugie w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. - 296 stron ; 21 cm.

Autor

Ziegler Sheryl Cioch Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Macierzyństwo Stres Wypalenie rodzicielskie Zmęczenie Psychologia rodziny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Współczesne mamy ulegają ogromnej presji niemożliwych do sprostania wymagań: mają wychowywać dzieci i jednocześnie rozwijać karierę zawodową, zawsze wyglądać olśniewająco, dbać o zdrową dietę rodziny, realizować swoje pasje, udzielać się towarzysko, a gości podejmować w wypucowanym na błysk domu. Czują, że muszą być doskonałe na każdym polu, i mają poczucie winy, gdy to się nie udaje. Czują, że to na nich spoczywa odpowiedzialność za szczęście rodziny. To dążenie do perfekcji jest destrukcyjne, powoduje stres, zmęczenie, rozdrażnienie, ciągły niepokój, które w końcu prowadzą do wypalenia macierzyńskiego. Frustracja nieustannie narasta i obezwładnia, a nagromadzone napięcie nie znajduje ujścia. Uszczęśliwienie dzieci staje się misją, a dbanie o innych jest ważniejsze niż zadbanie o własne podstawowe potrzeby. Wypalona mama jest nieszczęśliwa, przygnębiona i przytłoczona. Dzięki radom zawartym w książce „Wypalenie macierzyńskie” odnajdziesz równowagę i spokój, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34589 (1 egz.)

Wypożyczalnia Mszana Dolna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2218 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalona mama : co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość? / Sheryl Ziegler ; przekład Agnieszka Cioch. - Wydanie 1 w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 296 stron ; 21 cm.

Autor

Ziegler Sheryl Cioch Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Macierzyństwo Stres Zmęczenie Higiena psychiczna Psychologia rodziny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Czujesz się zmęczona? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Nieustannie odkładasz swoje sprawy na bliżej nieokreślone "potem"? Marzysz o tym, żeby uciec od własnych dzieci, a jednocześnie masz wyrzuty sumienia, że nie poświęcasz im całego swojego czasu i energii? Czujesz się winna, gdyż swoją złość i rozgoryczenie wyładowujesz na dzieciach? Prawdopodobnie nie tak wyobrażałaś sobie macierzyństwo. Prawdopodobnie cierpisz z powodu wypalenia macierzyńskiego.

Dzięki radom zawartym w książce "Wypalona mama" odnajdziesz równowagę i spokój, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zakopane

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 20361 (1 egz.)

Wypożyczalnia Mszana Dolna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2219 (1 egz.)