SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Nowym Sączu

13 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Joga z dziećmi / Mini Thapar, Neesha Singh. - Warszawa : ABA, 2021. - 64 strony : ilustacje ; 24 cm.

Autor

Thapar Mini Autor Singh Neesha Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Rodzice

Temat

Joga Gimnastyka Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Z wielką przyjemnością zapraszamy rodziców wraz z dziećmi na ekscytującą podróż w radosny świat opowieści o jodze. Natura obdarzyła dzieci ciekawością, podwyższonym stanem świadomości, bujną wyobraźnią, która automatycznie reaguje na magię opowieści i zabawę w "udawanie", nieprzemijającą radością czerpaną z nowych, różnorodnych doświadczeń. Dzieci mają instynktowną skłonność do aktywności fizycznej. Sprawia im ona dużo radości. Joga rozciąga ciało dzięki pozycjom i ruchom pochodzącym z otaczającego nas środowiska. Dążąc do jednoczesnej pracy nad ciałem i umysłem, łączy pozycje i ruchy z technikami relaksacyjnymi oraz kontrolą oddechu. Cały proces przyczynia się do poprawy sylwetki, zwiększenia siły, gibkości, poczucia równowagi, poprawienia koncentracji oraz wzmocnienia poczucia własnej wartości i siły woli. Liczne badania wykazały powiązania pomiędzy aktywnością fizyczną a rozwojem ciała i umysłu. W jodze nie ma współzawodnictwa, presji - nie ma też zwycięzców ani przegranych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49846 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klucz do zdrowego żywienia : w nowym stuleciu żyjmy długo i zdrowo / Irena Celejowa. - Warszawa : "ABA", 2001. - 190 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Celejowa Irena (1917- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie Choroby cywilizacyjne Skład diety (ekologia) Odżywianie Wartość odżywcza

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Klucz do zdrowego żywienia napisana zwięźle, prosto i z polotem, przy zachowaniu ścisłości naukowej, spotyka się na pewno z równym zainteresowaniem, co poprzednie prace Autorki. Z wielkim znawstwem, zrozumiale i ciekawie Autorka podejmuje w poszczególnych rozdziałach informacje dotyczące fizjologii żywienia, higieny żywności i żywienia, żywienia dzieci, młodzieży, kobiety ciężarnej, osób starszych, żywienia w turystyce i sporcie, diet w chorobach oraz wartości odżywczej i zdrowotnej produktów spożywczych. Alfabetyczny skorowidz pozwoli szybko znaleźć w tekście poszukiwane hasło. Książka ta przyda się każdemu w jego codziennym życiu, a także w różnych formach szkolenia i dokształcania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43462 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczny system samoobrony psychicznej / Melita Denning; Osborne Phillips. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", [ca 2005]. - 208 s. ; 20 cm.

Autor

Denning Melita. Autor Phillips Osborne. Autor

Temat

Higiena psychiczna Okultyzm

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47500 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia kręgosłupa dla dzieci / Hans-Dieter Kempf, Jurgen Fischer. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", 2006. - 142 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Kempf Hans-Dieter. Autor Fischer Jurgen. Autor

Temat

Kręgosłup Postawa ciała

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27890 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kondratiuk Andrzej (1936-2016). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy

Temat

Przepuklina jądra miażdżystego Stany nagłe Fizykoterapia Dyskopatia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Główną przyczyną bólu lędźwi jest zwyrodnienie dysków międzykręgowych (dyskopatia), co skutkuje ich uwypukleniem lub wypadnięciem z następującym uciskiem na nerwy rdzeniowe. Przyczynami zwyrodnienia i wypadania dysków są najczęściej przeciążenia kręgosłupa podczas pracy, nieprawidłowa pozycja podczas dźwigania, a także proces dehydratacji (odwodnienia) jądra miażdżystego – dyski tracą swoją sprężystość, robią się twarde i nie amortyzują ruchów kręgosłupa. Podstawową terapią bólu lędźwi są ćwiczenia ruchowe. Nie wystarczy jednak mechaniczne powtarzanie proponowanych w internecie ćwiczeń. Nie istnieją ćwiczenia dla wszystkich. Ten sam ruch jednemu może pomóc, a drugiemu – zaszkodzić. Jakie ćwiczenie wykonać najpierw, a jakie – potem? Zaczynamy od skręcania tułowia czy od skłonów bocznych? Kiedy ćwiczymy na leżąco, a kiedy na stojąco? Kolejność ćwiczeń to podstawa. Przeczytaj uważnie i zanotuj zalecane w poradniku zasady. Te informacje dadzą Ci pewność, że jesteś na dobrej drodze. Andrzej Kondratiuk – lekarz medycyny, specjalista rehabilitacji medycznej, doktor nauk medycznych. W 1984 roku ukończył Akademię Medyczną w Odessie, tytuł naukowy doktora nauk medycznych uzyskał w Instytucie Rehabilitacji Medycznej i Medycyny Uzdrowiskowej w Odessie w 1988 roku. Zainteresowania i praca zawodowa doktora związane są z rehabilitacją i usprawnianiem pacjentów. Ukończył specjalizację z Fizjoterapii i Medycyny Uzdrowiskowej w Akademii Medycznej w Odessie w 1988 roku, specjalizację z Rehabilitacji Medycznej w Szpitalu Rehabilitacyjnym w Dzierżążnie w 2016 roku. Uczestniczył w licznych kursach i szkoleniach z rehabilitacji, kinezyterapii, fizjoterapii i medycyny uzdrowiskowej, w tym w kursach specjalizacyjnych, kursie terapii manualnej wg K. Levitt, szkoleniach z akupunktury i refleksologii. Dodatkowo pomaga pacjentom z chorobami przewlekłymi i nieuleczalnymi. Kurs medycyny paliatywnej doktor ukończył w Warszawskim Hospicjum Onkologicznym w 2016 roku. Pracę zawodową dr Andrzej Kondratiuk kontynuuje w Poradni Rehabilitacyjnej Etermed w Gdańsku, współpracuje ze Szpitalem Rehabilitacyjnym Medpharma w Starogardzie Gdańskim oraz Szpitalem Rehabilitacyjnym w Dzierżążnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50022 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Alzheimer : co robić, gdy pojawi się choroba / Mechthild Niemann-Mirmehdi, Richard Mahlberg ; [przekł. Paula Krajewska]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", 2006. - 111 s. ; 21 cm.

(Profilaktyka. Leczenie)

Autor

Niemann-Mirmehdi Mechthild. Autor Mahlberg Richard. Autor

Temat

Mózg Choroba Alzheimera

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63513 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga z dziećmi / Mini Thapar, Neesha Singh ; przełożył Daniel Marosz. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2021. - 64 strony : ilustracje ; 23cm.

Autor

Thapar Mini. Autor Singh Neesha Autor Marosz Daniel Tłumaczenie

Odbiorca

Dzieci

Temat

Joga Higiena psychiczna Higiena wypoczynku Gimnastyka Ćwiczenia psychofizyczne Dzieci

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Thapar Mini, Singh Neesha ABA Oficyna Stron: 64 Format: 16.5x23.5cm Oprawa: TwardaMożna nauczyć dzieci jogi, opowiadając im bajki... Ćwicząc można przemieniać je w zwierzęta, drzewa i kwiaty... Wiele ćwiczeń można wykonywać wspólnie z dziećmi... Ćwiczenia jogi przyczyniają się do poprawy ich zdrowia i sprawności... Spróbujcie! Spodoba się Wam obojgu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla każdego : praktyka, specjalne programy ćwiczeń, techniki oddechowe / Kareen Zebroff. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", 2014. - 150, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Zebroff Kareen (1941- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Higiena psychiczna Joga Aktywność fizyczna Zdrowy styl życia Gimnastyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dzięki temu możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się funkcji ciała. Regularne ćwiczenie jogi wzmacnia cały organizm. Dzięki poszczególnym ćwiczeniom strumień krwi kierowany jest do określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują. Wiadomo, że dobre ukrwienie ma zasadniczy wpływ na zdrowie i samopoczucie. Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać wszelkie złogi i toksyny. Zwiększa to sprawność systemu immunologicznego, czyli odporność na wszelkie choroby, organizm staje się silniejszy i bardziej witalny. Wiele ćwiczeń jogi ma niezwykle pozytywne oddziaływanie na kręgosłup. Jest to czynnik niezwykle istotny, ponieważ prosty i elastyczny kręgosłup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolności świadomego odprężania się. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do złagodzenia i całkowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych wad postawy. Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i uda nam się całkowicie odprężyć, szybko zaobserwujemy, że joga pomaga nam nie tylko utrzymać zdrowie fizyczne, ale również daje organizmowi energię. Jednak joga to nie tylko energia. Joga to harmonia i radość życia [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22714 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Bezpieczeństwo zdrowia i życia uczestników imprez sportowych, turystycznych i rekreacyjnych / Leszek Zieliński. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2000. - 144 s. ; 20 cm.

Autor

Zieliński Leszek Autor

Temat

Zdrowie fizyczne Bezpieczeństwo ekologiczne Imprezy szkolne Medycyna sportowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7491Br, 7492Br (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kundalini - esencja jogi / guru Dharam Singh Khalsa, Darryl O'Keeffe ; [przekład: Lena Feldman]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba" Sp. z o.o., [2021]. - 141, [3] strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 23 cm.

Autor

Khalsa Dharma Singh Autor O'Keeffe Darryl Autor Feldman Lena Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Czakry Joga Kundalini Medytacja Numerologia

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Joga jest dla Ciebie czymś nowym? A może chcesz poznać nowe ćwiczenia? Ta książka umożliwi Ci wyznaczanie i rozwijanie indywidualnego programu jogi Kundalini. Dwie zaprezentowane tu drogi pomogą zdecydować, które z ćwiczeń są najbardziej odpowiednie dla ciebie Jedną z nich jest numerologia, drugą system czakr. Załączone karty informacyjne i kwestionariusze pozwolą ocenić aktualne potrzeby i wybrać odpowiedni zestaw ćwiczeń jogicznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49854 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dyskalkulia : materiały pomocnicze do diagnozy dyskalkulii u uczniów starszych / Grażyna Pawlik. - Zamość : Abacus, 2011. - 27 s. : rys. ; 30 cm.

Autor

Pawlik Grażyna. Autor

Temat

Dyskalkulia Matematyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.018.48 / II (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Our Father / Bernice Rubens. - London : Abacus, 1987. - 212 s. ; 21 cm.

Autor

Rubens Bernice. Autor

Temat

Literatura angielska

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Kakao / Phil Walker-Harding ; ilustracje Claus Stephan. - Dreieich : Abacusspiele Verlags GmbH & Co, © 2015. - 1 gra (44 kafle pracowników, 4 pionki nosiwodów, 28 kafli dżungli, 20 owoców kakaowca, 12 żetonów słońca, 48 złotych monet, 4 plansze wiosek) : karton, tektura, drewno, kolor ; w pudełku 7x28x19 cm + instrukcja (4 strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm) + instrukcja (2 strony : ilustracje kolorowe ; 27cm).

Autor

Walker-Harding Phil Autor Stephan Claus Ilustracje

Forma i typ

Gry i zabawki

Temat

Zabawa

Gatunek

Plansze do gry Gry i zabawy umysłowe

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

GRA PLANSZOWA. Gra wprowadza graczy w egzotyczny świat „owocu bogów”, w którym wcielą się w rolę plemiennych wodzów. Ich zadaniem jest wyspecjalizowanie swoich poddanych w handlu, by mogli zdobyć sławę i bogactwo. Jednak tylko ci, którzy wiedzą, jak wykorzystać przychylność bogów, zostaną obsypani złotem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15Gr (1 egz.)