SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Nowym Sączu

15 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Techniki zapamiętywania / Bartłomiej Boral, Tobiasz Boral. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2013. - 216 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Boral Tobiasz Autor Boral Bartłomiej Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mnemotechnika Uczenie się Pamięć Wyobraźnia Zapominanie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

To wyjątkowy poradnik napisany przez trenerów i sportowców pamięci, odnoszących sukcesy na mistrzostwach w kraju i za granicą. Opisuje poszczególne mnemotechniki oraz prezentuje na wielu przykładach, jak wykorzystać je w praktyce. Pokazuje, jak rozwijać wyobraźnię i kreatywność oraz jak twórczo używać ich w procesie zapamiętywania. Daje narzędzia umożliwiające każdemu stworzenie własnego systemu pamięciowego. Trenuj z mistrzami pamięci i dowiedz się, ile korzyści przyniesie ci poznanie ich technik zapamiętywania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34476 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Inteligencja percepcyjna : jak mózg tworzy iluzje i złudzenia / dr Brian Boxer Wachler ; przełożyła Magdalena Grala-Kowalska ; z przedmową Montela Williamsa. - Wydanie I. - [Warszawa] : Samo Sedno, [2019]. - 248 stron ; 24 cm.

Autor

Boxer Wachler Brian S. Autor Grala-Kowalska Magdalena Tłumaczenie Williams Montel (1956- ) Przedmowa

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Błędy poznawcze (psychologia) Mózg Inteligencja (psychologia) Spostrzeganie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dlaczego podobają nam się produkty reklamowane przez celebrytów? Co sprawia, że z wiekiem wydaje nam się, że czas płynie coraz szybciej? Dlaczego niektórzy sportowcy odnoszą sukces za sukcesem, a inni są skazani na wieczne porażki? Wciągająca, pełna błyskotliwego humoru lektura, która odkrywa tajemnice ludzkiej percepcji. Dr Brian Boxer Wachler na przykładzie badań naukowych i przykładów z popkultury wyjaśnia, w jaki sposób nasz mózg może zmieniać interpretację własnych doświadczeń, a nawet nimi manipulować. Aby nauczyć się lepiej interpretować to, co dzieje się wokół nas, i podejmować satysfakcjonujące wybory życiowe, potrzebna jest inteligencja percepcyjna. To właśnie ona pozwala odróżniać prawdę od fikcji, myśleć krytycznie oraz racjonalnie postrzegać świat, nie ulegając iluzjom.

Dzięki lekturze tej książki: - poznasz neurobiologiczne i psychologiczne podstawy inteligencji percepcyjnej - dowiesz się, jak postrzeganie świata wpływa na ciało, umysł i zdrowie - nauczysz się radzić sobie z pułapkami percepcji, by nie ulegać ich wpływom w relacjach - z pomocą testu określisz swój poziom inteligencji percepcyjnej - wykorzystasz praktyczne przykłady i wskazówki, by jeszcze lepiej radzić sobie ze złudzeniami, którymi żyjemy jako konsumenci, wyborcy, adresaci reklam, wyznawcy religii i ideologii czy kibice

O książce: „Inteligencja percepcyjna pokazuje, w jaki sposób nasz umysł może modyfikować rzeczywistość… Czy zakładanie tej samej pary skarpetek w każdym dziesięcioboju, w którym brałam udział, pomogło mi sięgać po wygraną? Ja tak uważam – a moje indywidualne spojrzenie na »rzeczywistość« to jedyne, co ma w takim przypadku znaczenie”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48647 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Trening głosu : praktyczny kurs dobrego mówienia / Beata Cicierska-Zajdel. - Warszawa : Samo Sedno, 2012. - 206 s. : rys., tab. ; 22 cm.

Autor

Cicierska-Zajdel Beata. Autor

Temat

Głos

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 376-56.264 log (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zrozumieć dziecko? : wpływ ciała i umysłu na dziecięce emocje i zachowania / dr Mona Delahooke ; przełożyła Justyna Rudnik. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2022. - 335 stron ; 24 cm.

Autor

Delahooke Mona Autor Rudnik Justyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Ciało ludzkie Psychofizjologia Psychologia dziecka Rodzicielstwo Uczucia Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Masz czasami wrażenie, że twoje dziecko robi ci na złość? Żadne rozmowy, tłumaczenia, nagrody czy zachęty nie działają, gdy próbujesz nakłonić je do współpracy? W tym poradniku dowiesz się, jak: poznać po zachowaniu dziecka, z czym sobie akurat nie radzi, aby właściwie na to odpowiedzieć, dostrzegać i interpretować sygnały ciała wysyłane przez dziecko, dbać o dobre samopoczucie malucha z szacunkiem dla jego potrzeb, wspierając jego rozwój emocjonalny i umiejętności społeczne, w końcu przestać się obwiniać i stresować decyzjami, jakie codziennie podejmujesz w związku z rolą rodzica.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Wypożyczalnia Nowy Targ

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49798 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdy emocje biorą górę : jak uczyć dzieci radzenia sobie z trudnymi uczuciami / Magdalena Gut-Orłowska. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2023. - 226 stron ; 21 cm.

(Kapitan Nauka Poleca)

Autor

Gut-Orłowska Magdalena Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Regulacja emocji Uczucia Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Twoje dziecko ze strachu odmawia wejścia do gabinetu lekarskiego? Nie chce próbować nowych potraw? Boi się samo zasypiać? W tym poradniku znajdziesz typowe sytuacje, które mogą się przydarzyć rodzicom przedszkolaków: ataki złości w sklepie, strach przed ciemnością, niefortunne komentarze czy niechęć do przytulania się. Każdy rozdział poświęcony jest jednej emocji. A w nim znajdują się badania dotyczące tej emocji w kontekście jej rozwoju u dzieci, historie - zdarzenia, w których ta emocja dochodzi do głosu i jest przyczyną kłopotów, a także praktyczne wskazówki, jakie kroki podjąć, by zapobiec wystąpieniu różnych zachowań lub sposoby działania, gdy emocja pojawi się u dziecka. Rodzice małych dzieci znajdą w nim również przykłady empatycznych komunikatów, które warto kierować do dziecka, a także sytuacje, w których rodzic może zamodelować odpowiednie sposoby radzenia sobie z emocją. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorlice

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Cz./159 (1 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34397 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niespokojny maluch / dr Mary Sheedy Kurcinka ; przełożyła Magdalena Grala-Kowalska. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2022. - 221, [2] strony ; 24 cm.

Autor

Kurcinka Mary Sheedy (1953- ) Autor Grala-Kowalska Magdalena Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Niemowlę Temperament Trudności wychowawcze Uczucia Wychowanie w rodzinie Wzmożona pobudliwość psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Jak ukoić płacz i marudzenie dziecka oraz nauczyć je samodzielnego zasypiania. Przewodnik po pierwszych osiemnastu miesiącach życia maluszka. "Niespokojny maluch" to lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców, którzy chcą wiedzieć, jak ukoić płacz i marudzenie maluszka oraz zachować spokój i odpowiednio reagować w trudnych momentach. dr Mary Sheedy Kurcinki proponuje popartą badaniami naukowymi metodę 5 kroków łagodnej zachęty, która wspiera dziecko w osiąganiu nowych umiejętności. Polega na stopniowym wprowadzaniu zmian w życie dziecka i cieszeniu się małymi sukcesami poprzez celebrowanie kolejnych kroków, które przybliżają rodzinę do celu. Podstawową jej zasadą jest kontakt z kojącym opiekunem, który odpowiada na potrzeby dziecka i zachęca je do ćwiczenia kolejnych umiejętności bez przeciążania układu nerwowego. Dzięki temu maluszek przystosowuje się do rytmu życia rodziny bez stresu, coraz rzadziej płacze i marudzi oraz spokojniej zasypia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temperamentne dziecko / dr Mary Sheedy Kurcinka ; przełożyła Magdalena Grala-Kowalska. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2020. - 348, [4] strony ; 24 cm.

Autor

Kurcinka Mary Sheedy (1953- ) Autor Grala-Kowalska Magdalena Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dziecko trudne Temperament Trudności wychowawcze Uczucia Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Przewodnik dla rodziców, których dziecko – w porównaniu z rówieśnikami – jest bardziej wrażliwe, emocjonalne, uparte i aktywne Międzynarodowy bestseller, który pomógł już ponad 1 mln rodziców! Temperamentne dziecko często określane mianem trudnego lub upartego, ma cechy charakteru cenione u dorosłych, ale u dzieci uważane za przeszkodę w wychowaniu.

Autorka podpowiada m.in., jak pomóc dzieciom regulować emocje, zapobiegać napadom złości, stawiać jasne granice oraz wspierać w rozwiązywaniu problemów, tak aby ograniczyć liczbę konfliktów z rówieśnikami i rodzeństwem. Dr Kurcinka prezentuje również prosty, czterostopniowy program, który wprowadzi spokój podczas posiłków, wakacji i w wielu innych sytuacjach sprawiających trudność rodzicom temperamentnych dzieci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Montessori : 80 zabaw z dziećmi / Beatriz M. Muñoz, Nitdia Aznárez ; przełożyły: Daniela Helwing, Dominika Malinowska ; konsultacja merytoryczna: Monika Pawluczuk-Solorz. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2021. - 170, [22] strony : fotografie, ilustracje ; 30 cm.

Autor

Munio Muñoz Beatriz Autor Aznárez Nitdia Autor Helwing Daniela Tłumaczenie Malinowska Dominika Tłumaczenie Pawluczuk-Solarz Monika Konsultacja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Wychowawcy małych dzieci

Temat

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Metoda Montessori Niemowlę Rozwój poznawczy

Gatunek

Poradnik Gry i zabawy dziecięce

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Wskazówki, jak zaspokoić wrodzoną ciekawość dziecka Zasiewaj w dzieciach dobre idee, nawet jeśli ich nie rozumieją. Upływające lata zatroszczą się o to, by pojęły ich znaczenie i rozkwitły w ich sercach. - Maria Montessori Zabawy, które kształtują samodzielność i kreatywność dziecka „Montessori. 80 zabaw z dziećmi” to praktyczny przewodnik z pomysłami na montessoriańskie zabawy i ćwiczenia, które można przeprowadzić z przedszkolakami w domu. Ich celem jest odkrywanie świata w sposób, który sprawi dzieciom i rodzicom przyjemność i który wzmocni dobre relacje w rodzinie. Zgodnie z filozofią Marii Montessori wszystkie zabawy przedstawione w tej książce są związane z podstawowymi potrzebami i zainteresowaniami dzieci oraz wykorzystują fazy wrażliwe w ich rozwoju, gdy uczą się one nowych umiejętności wyjątkowo łatwo i szybko.

Autorki prezentują m.in.: aktywności rozwijające praktyczne umiejętności życiowe, takie jak ubieranie się, sprzątanie, gotowanie, nawiązywanie kontaktu z innymi; ćwiczenia z materiałami sensorycznymi, które porządkują wiedzę dotyczącą właściwości przedmiotów, ich wymiarów, kształtów, barw i faktur, przygotowując intelekt do myślenia abstrakcyjnego; trening przygotowujący do nauki czytania i pisania; działania matematyczne, które wymagają m.in. liczenia, dodawania, odejmowania, mnożenia, dzielenia oraz klasyfikowania i porządkowania; aktywności, które pomogą zrozumieć abstrakcyjny upływ czasu w konkretny i doświadczalny sposób; zabawy badawcze i eksperymentalne umożliwiające odkrywanie praw świata przyrody; aktywności plenerowe umożliwiające rozwój bliskich relacji ze środowiskiem naturalnym.

Zabawy są narzędziami, które pomogą rozbudzić wrodzoną ciekawość dziecka i ułatwić mu samodzielną naukę. Nie trzeba wykonywać ich wszystkich ani przestrzegać kolejności. Dziecko może po prostu przejrzeć strony tej książki i zdecydować, co je interesuje. Książka zawiera materiały do wycięcia oraz zestaw wielu pomocy do pobrania i wydrukowania!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorlice

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Cz./373.2:794 (1 egz.)

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48888 (1 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 33528 (1 egz.)

Wypożyczalnia Mszana Dolna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 4386 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Montessori : wychowanie dziecka w wieku 0-6 lat / Beatriz M. Muñoz ; przełożyły: Daniela Helwing, Dominika Malinowska ; konsultacja merytoryczna: Monika Pawluczuk-Solorz. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2021. - 297, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Munio Muñoz Beatriz Autor Helwing Daniela Tłumaczenie Malinowska Dominika Tłumaczenie Pawluczuk-Solarz Monika Konsultacja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Wychowawcy małych dzieci

Temat

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Metoda Montessori Niemowlę Opieka nad dziećmi Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Beatriz M. Muñoz podpowiada, jak zapoczątkować małą rewolucję w domu i wprowadzić metodę Montessori w życie codzienne krok po kroku. Wyjaśnia, w jaki sposób wykorzystać fazy wrażliwe w rozwoju dziecka, gdy zdobywa ono wiedzę i umiejętności szybko i łatwo, a także jak przystosować otoczenie domowe, by wspierać jego samodzielność. Ta książka to nieoceniona pomoc dla rodziców i opiekunów, którzy chcą stosować rozwiązania oparte na szacunku do małego człowieka, bez gróźb, nagród, szantażu czy kar. A przy tym kopalnia pomysłów na aktywności i zajęcia dla tych, którzy chcą pomóc dziecku w odkrywaniu świata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33529 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie w duchu prostoty / Kim John Payne, Lisa M. Ross ; przełożyła Katarzyna Iwańska. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2020. - 277, [3] strony ; 24 cm.

Autor

Payne Kim John Autor Ross Lisa M. Autor Iwańska Katarzyna (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Metody wychowawcze Minimalizm życiowy Postawy rodzicielskie Prostota (filozofia) Rodzicielstwo Umiarkowanie Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Jak wykorzystać reguły minimalizmu, by wychować spokojniejsze i szczęśliwsze dzieci „Nadmiar dźwięków, zabawek, zajęć dodatkowych, pogoń za rozwojem i stymulacją - to wszystko, w niewłaściwych proporcjach, może mieć bardzo negatywny wpływ na nasze dzieci. Kim John Payne i Lisa M. Ross w prostych krokach pokazują, jak uprościć rodzicielstwo, stawiając na pierwszym miejscu to, co najważniejsze”. Dzięki lekturze tej książki: • poznasz cztery stopnie upraszczania życia rodzinnego, • dowiesz się, jak oczyścić środowisko domowe, by wyeliminować przeciążenia sensoryczne u dzieci, • wprowadzisz rytm i rytuały oraz ograniczysz obecność mediów, by przywrócić spokojną atmosferę w domu, • ograniczysz rozpraszacze negatywnie wpływające na uwagę i nastrój dzieci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74714 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie pytaj, jak było w szkole : rozmowy, które dają dzieciom siłę / dr Rebecca Rolland ; przełożyły: Marta Komorowska, Justyna Rudnik. - Warszawa : Samo Sedno, 2023. - 349, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Kapitan Nauka Poleca)

Autor

Rolland Rebecca Autor Komorowska Marta (tłumaczka) Tłumaczenie Rudnik Justyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Kompetencje emocjonalne Kompetencje społeczne Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Rodzina Rozmowa Rozwój psychiczny Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czujesz czasem, że tak naprawdę niewiele wiesz o własnym dziecku? Pytasz codziennie, jak mu poszło w szkole i co ciekawego się zdarzyło, ale dostajesz jedynie zdawkowe odpowiedzi? Nie martw się. Poradnik “Nie pytaj, jak było w szkole” pomoże konstruować rozmowy angażujące nawet najbardziej małomówne dziecko. Poznaj sztuczki, które wzmocnią Waszą relację! Krótkie odpowiedzi nie zawsze muszą oznaczać, że dziecko nie chce o czymś mówić. Często zdarza się, że dzień był tak intensywny, że opowiedzenie o wszystkim byłoby zbyt trudne. W efekcie dzieci, a czasem też dorośli, uciekają się do zdawkowych odpowiedzi. Dla pokonania tej bariery ważne jest, aby zrozumieć, jak formułować pytania otwierające drogę do wartościowej konwersacji. Z poradnika "Nie pytaj, jak było w szkole. Rozmowy, które dają dzieciom siłę. Dla rodziców przedszkolaków i uczniów" dowiesz się, że wystarczy zaledwie kilka zmian, aby skuteczniej komunikować się z własnym dzieckiem. Zrozumiesz, jak niewiele potrzeba, aby zbudować z nim bliższą relację. Jednocześnie uświadomisz sobie, jak wspomagać Twoją pociechę w rozwijaniu kluczowych kompetencji społecznych. Całość zamknięta w przystępnej formie, gdzie nie brakuje praktycznych porad i zadań. Wszystko to, aby pomóc Ci zbliżyć się do Twojego dziecka!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 77001 (1 egz.)

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50498 (1 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34499 (1 egz.)

Wypożyczalnia Rabka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.01 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21673 (1 egz.)

Remont biblioteki

Wypożyczalnia Mszana Dolna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 4007 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dodaj mi skrzydeł! : jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną? / Joanna Steinke-Kalembka. - Wydanie II. - Warszawa : Samo Sedno, 2022. - 276, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Steinke-Kalembka Joanna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Motywacja Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78209 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; z przedmową Jona Kabata-Zinna ; przełożyła Katarzyna Zimnoch. - Wydanie III. - Warszawa : Samo Sedno, 2023. - 212, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Williams Mark Autor Penman Danny (1966- ) Autor Kabat-Zinn Jon (1944- ) Przedmowa Zimnoch Katarzyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Terapia poznawcza Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Poradnik "Mindfulness. Trening uważności" pomoże Ci odnaleźć własną drogę i spokój w pędzącym świecie. Autorzy proponują sprawdzony ośmiotygodniowy program, który nawiązuje do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT) i wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Dzięki tej metodzie treningu umysłowego zrozumiesz, że życie w zgodzie ze sobą oraz dobre samopoczucie bezpośrednio wpływają na każde Twoje działanie i pomagają w pokonywaniu codziennych trudności. Z poradnika Marka Williamsa, profesora psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, i Danny'ego Penmana, doktora biochemii, dowiesz się, jak radzić sobie ze stresem i częstym rozdrażnieniem. Nauczysz się także, jak w codziennym pędzie odzyskać radość życia i w pełni doceniać "tu i teraz". Wraz z książką dostępny jest kod do pobrania nagrań MP3 z medytacjami, dzięki którym odnajdziesz drogę do szczęśliwego życia.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorlice

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Cz.159.952 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się dogadać z nastolatkiem? / Michelle Icard ; przełożył Maciej Jakub Jabłoński. - Wydanie II. - Warszawa : Samo Sedno : Edgard, 2022. - 261, [3] strony ; 24 cm.

Autor

Icard Michelle Autor Jabłoński Maciej (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dojrzewanie Kompetencje komunikacyjne Komunikacja interpersonalna Młodzież Relacje międzyludzkie Rodzicielstwo Szacunek Wychowanie w rodzinie Nastolatki Rozmowa Przyjaźń Seksualność Pieniądz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Zrozum swojego nastolatka! 14 tematów, które warto z nim przegadać.

Jak się dogadać z nastolatkiem? Jest na to jeden prosty i niezawodny sposób - po prostu rozmawiając z nim. Bez wygłaszania kazań czy udzielania dobrych rad. Michelle Icard podpowiada, co pomaga rodzicom i dorastającym dzieciom otworzyć się na siebie i prowadzić pogłębioną rozmowę, tak aby dzielić się swoim doświadczeniem i innym punktem widzenia. Dzięki zaproponowanemu przez autorkę modelowi rozmowy BRIEF rodzice nauczą się pokonywać najczęstsze przeszkody w komunikacji z nastolatkami. Przygotują się do rozmów na drażliwe tematy, takie jak seksualność, impulsywne czy ryzykowne zachowania oraz korzystanie z internetu czy smartfona. Dowiedzą się również, dlaczego warto rozmawiać z nastolatkami o relacjach, tolerancji, pieniądzach czy wnoszeniu wkładu w życie rodzinne. Wszystkie scenariusze sytuacji i rozmów dotyczą rzeczywistych problemów, z którymi mierzą się współczesne nastolatki i ich rodzice. Największą jednak korzyścią z treningu przedstawionego w tej książce będzie nie tylko skuteczna komunikacja, lecz także umiejętność budowania bezpiecznej więzi i posługiwanie się nowym językiem dostosowanym do potrzeb nastolatka, tak aby zaoferować dziecku realne wsparcie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Mszana Dolna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2282 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dodaj mi skrzydeł! : jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną? / Joanna Steinke-Kalembka. - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2017. - 276 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Steinke-Kalembka Joanna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Motywacja Wychowanie w rodzinie Relacje międzyludzkie Trening umiejętności społecznych Poczucie własnej skuteczności Wzmocnienie pozytywne (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Praktyczny poradnik wychowawczy, który pokazuje, jak tworzyć sprzyjające warunki do rozwoju motywacji wewnętrznej u dzieci i pewności siebie, tak by zachęcać, a nie nakłaniać do aktywności, np. uczenia się czy sprzątania. Problemy z motywacją u dzieci pojawiają się często w momencie rozpoczęcia nauki w szkole, dlatego poradnik będzie szczególnie przydatny dla rodziców dzieci w wieku 7-14 lat. Joanna Steinke-Kalembka, doświadczona psycholog i terapeutka, przekonuje, że dom nie musi być niekończącym się polem bitwy o odrabianie zadań domowych czy uczenie się do sprawdzianów. Aby budować w dziecku motywację wewnętrzną i rozwojowe nastawienie do nauki, lepiej zrezygnować z gróźb, nagród i kar na rzecz współdziałania i budowania wspierającej relacji z dzieckiem. Poradnik podpowiada, jak prowadzić rozmowy nastawione na zmianę zachowania dziecka, tak aby nie kończyły się kolejną awanturą, jak pomóc dziecku radzić sobie z porażką, w jaki sposób mądrze chwalić i krytykować, jak pomóc dziecku realizować jego pasje i cele, jak budować emocjonalne zasoby małego człowieka.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorlice

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Cz./159.922.7/.8 (1 egz.)

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47958 (1 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33565 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20572 (1 egz.)

Remont biblioteki