SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Nowym Sączu

13 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia społeczna / Richard J. Crisp, Rhiannon N. Turner ; redakcja naukowa wydania polskiego Małgorzata Kossowska ; [tłumaczenie Małgorzata Gocłowska i inni]. - Wydanie 1, 1 dodruk - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2015. - 383, [1] s. : il. ; 25 cm.

Autor

Crisp Richard J. (1973- ). Turner Rhiannon N. Kossowska Małgorzata (1968- ) Gocłowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Psycholodzy Pracownicy socjalni Studenci

Temat

Psychologia społeczna Samoświadomość Poznanie społeczne Postawy Procesy grupowe Wpływ społeczny Uprzedzenia Agresywność Zachowanie prospołeczne Bliskie związki międzyludzkie

Książka odwołuje się do najnowszych idei teoretycznych badań w dziedzinie psychologii społecznej. Zagadnienia omawiane są z uwzględnieniem perspektywy osobowej i sytuacyjnej. Podręcznik wprowadzający we wszystkie ważne działy, w ramach których toczą się prace nad wyjaśnianiem zachowań społecznych. Nowoczesny charakter publikacji zauważa się w doborze tematów oraz w odwoływaniu się do najnowszych idei teoretycznych badań w dziedzinie psychologii społecznej. Zagadnienia omawiane są z uwzględnieniem dwóch rzadko razem omawianych perspektyw - osobowej i sytuacyjnej, zawiera klasyczne teorie i nowe ustalenia. Podręcznik cechuje ogromna dbałość o przydatność dydaktyczną wyrażająca się w takich elementach jak: logiczny układ zagadnień, przejrzysta struktura, podsumowania, definicje, ramki, schematy, grafy i tabele oraz memory maps, za pomocą których autorzy wizualizują powiązania między różnymi treściami omawianymi w poszczególnych rozdziałach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71706 (1 egz.)

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19690 (1 egz.)

Wypożyczalnia Mszana Dolna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 109 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wprowadzenie do filozofii świadomości : problematyka i historia zagadnienia świadomości oraz samoświadomości / Karen Gloy ; tłumaczenie Tomasz Kubalica. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2009. - 311 stron ; 24 cm.

(Myśl Filozoficzna. Wprowadzenia)

Autor

Gloy Karen (1941- ) Kubalica Tomasz

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Świadomość Samoświadomość Samopoznanie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka

Autorka stawia tezę, że problem świadomości oraz samoświadomości nie pojawił się w centrum zainteresowań filozoficznych dopiero u Kartezjusza, lecz o wiele wcześniej. Praca składa się z części systematycznej i części historycznej. W pierwszej omówione są najważniejsze problemy filozofii świadomości i samoświadomości oraz różne modele ich rozwiązań, między innymi program redukcji tego, co psychiczne, do tego, co fizyczne, model odnoszenia się do siebie samego, model relacyjny oraz model przepływu świadomości. W drugiej części rozprawy przedstawiona zostaje historia filozofii świadomości i samoświadomości od starożytności do współczesności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33738 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Płomień pasji : jak rozpalić w sobie radość, twórczość i zaangażowanie / Wojciech Jędrzejewski OP. - Wydanie I. - Nowy Sącz : RTCK, 2023. - 167, [8] stron : portret ; 21 cm.

Autor

Jędrzejewski Wojciech (1968- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Duchowość katolicka Rozwój duchowy Rozwój osobisty Samoświadomość Uczucia

Gatunek

Poradnik duchowy Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Znasz to uczucie, gdy budzisz się rano i nie czujesz w sobie żadnego wewnętrznego ognia, który mógłbyś nazwać pasją? Ja znam. Bywały w moim życiu całe takie miesiące, a może nawet i lata. Jeśli czujesz się wypalony i z nostalgią wspominasz czasy, gdy Twoje serce rozgrzewał żar zaangażowania... – wiedz, że ta historia nie musi się tak skończyć. A jeśli nigdy nie doświadczyłeś życia pełnego pasji – dla Ciebie też jest dobra nowina: pośrodku ludzkich dziejów pali się Ogień, do którego w każdej chwili możesz podejść, by zapalić swoją pochodnię.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 50223 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć emocje / Dacher Keltner, Keith Oatley, Jennifer M. Jenkins ; przekład Małgorzata Guzowska ; redakcja naukowa polskiego wydania Kamil Imbir. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2021. - XVII, [1], 608, [3] stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 29 cm.

Autor

Keltner Dacher Oatley Keith Jenkins Jennifer M. Guzowska-Dąbrowska Małgorzata Imbir Kamil

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Uczucia Emocje podstawowe Psychologia Tożsamość (psychologia) Etyka Rozwój moralny Samoświadomość Ekspresja emocji Emocjonalizm (filozofia) Reaktywność emocjonalna Zaburzenia emocjonalne Neurofizjologia

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Podręcznik "Zrozumieć emocje" jest prawdziwym kompendium wiedzy na temat ludzkich emocji towarzyszących naszej codzienności. Prezentuje poglądy uczonych, wyjaśnia, jak emocje tłumaczy współczesna nauka. Autorzy zrelacjonowali aktualną wiedzę dotyczącą działania mózgu, który odgrywa nieocenioną rolę w trakcie przeżywania. Ten tytuł pomoże również zgłębić wiedzę na temat regulacji emocjonalnej, kształtowania się życia emocjonalnego oraz zależności między myśleniem a odczuwanymi emocjami. Problem zaburzeń u dzieci i dorosłych również nie został pominięty.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76353 (1 egz.)

Wypożyczalnia Gorlice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)

Czytelnia Limanowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 33560 Cz (1 egz.)

Wypożyczalnia Rabka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Wypożyczalnia Mszana Dolna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 634 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mądra bliskość : jak dbać o siebie i innych / Agniaszka Kozak. - Dodruk Wznowienie 2024. - Kraków : Mando inside, 2024. - 156, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Kozak Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Samopoznanie Samoświadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Dlaczego przytulanie jest ważne? Czy łzy są powodem do wstydu? Co trzeba dać sobie, żeby dawać siebie innym? Ciągle bierzemy się w garść, ogarniamy siebie, jesteśmy dzielni. Rzadziej mamy do siebie cierpliwość, uważamy na swoje potrzeby i emocje. Zapominamy też o docenianiu siebie i zaufaniu, którego tak bardzo potrzebujemy. Ta książka jest zaproszeniem do bycia ze sobą i dla siebie. To opowieść o łagodności i wyrozumiałości, o zgodzie na błędy, o dawaniu sobie bezpiecznej przestrzeni. Bo nie dostaniemy troski od innych, jeśli najpierw sami jej sobie nie podarujemy. Spotkaj się ze sobą. Podaruj sobie bliskość. Zatroszcz się o siebie i innych. Mądrze. Bliskość to pozwolenie drugiej osobie na bycie w tym, co dla niej w danym momencie żywe – jeśli chciałbyś płakać, to możesz to zrobić, jeśli potrzebujesz przytulenia, to je dostaniesz, jeśli chcesz się śmiać, milczeć, mówić, poleżeć, obejrzeć film, to możesz to zrobić, ponieważ nie mam oczekiwań, że będziesz dzisiaj „jakiś” lub „jakaś”. Wtedy kiedy moje JA spotyka się w wolności z twoim TY, może stać się MY, które jest darem z tego, co mamy w sobie najlepsze. (fragment) Agnieszka Kozak – psycholożka, psychoterapeutka, trenerka komunikacji opartej na empatii, współautorka bestsellerów (. Uwięzieni w słowach rodziców). Wierzy, że słowo ma moc zmieniania świata. Towarzyszy ludziom w odnajdywaniu siebie i odwagi do życia. Bliskość to więź. Bliskość to związek. Bliskość to przyjaźń. To spotkanie w autentyczności. Bez lęku. Z miłością. Z wdzięcznością.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorlice

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Cz./159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kłamię, więc jestem : w poszukiwaniu początków samoświadomości / Tomasz Kozłowski. - Taszów : Moderator, 2007. - 251 stron ; 20 cm.

(Biblioteka Moderatora)

Autor

Kozłowski Tomasz (1980- )

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia dziecka Kłamstwo Samopoznanie Samoświadomość

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Z pewnością nie raz pękaliście ze śmiechu, kiedy wasze dwu- lub trzyletnie pociechy próbowały was nieudolnie oszukać po rozmontowaniu kosztownej zabawki albo, co gorsza, roztrzaskaniu - w celach eksperymentalnych, rzecz jasna - waszego ulubionego kubka. Widać było jak na dłoni, że co jak co, ale gładko wypowiedziane kłamstwo nieszczególnie im wychodzi. Rodziców nieustannie śmieszą także, z niezmierną powagą czynione, próby zabawy w chowanego, kiedy trzylatek zasłania swoje własne oczy w przekonaniu, że kiedy on nie widzi sam siebie, nie dostrzega go równiez całe otoczenie. Bawiło was zapewne i to, że o sobie samych wasze małe dzieci mówiły wyłącznie w trzeciej osobie, zwłaszcza wtedy, kiedy zapytane, kogo widzą w lustrze (a widziały własną postać), wykrzykiwały, zamiast spodziewanego: "To ja!", że to Marysia, Antek albo Maja. Cóż, małe dzieci nie potrafią przekonująco kłamać, sądzą, że to, co widzą ich oczy, widzą też wszyscy inni, nie rozpoznają także w lustrach siebie samych. Książka Tomasza Kozłowskiego odpowiada na pytanie, dlaczego tak się dzieje. A co najważniejsze, jest niezmiernie interesującą podróżą po meandrach nauk kognitywnych, socjoligii i psychologii ewolucyjnej, które do spółki zajmują się głównym poruszanym tu zagadnieniem, od wieków fascynującym ludzi - naszą samoświadomością." (z recenzji prof. Tomasza Szlendaka)

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorlice

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Cz./159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozłam w rodzinie : jak uzdrowić relacje z bliskimi / Karl Pillemer ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2022. - 298 stron ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Pillemer Karl (1954- ) Kasprzyk Agnieszka (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Konflikt pokoleń Konflikt rodzinny Relacje międzyludzkie Przebaczenie Rodzina Rozwiązywanie konfliktów Więź rodzinna Samoświadomość Rodzicielstwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Susan, mimo że ma dwóch synów, od lat święta spędza samotnie. Elena od dawna nie rozmawia z matką, a Roya zmuszono do wyboru między krewnymi a ukochaną żoną. Zerwanie stosunków z najbliższymi to problem milionów rodzin na całym świecie. Jest źródłem cierpienia, dotkliwego poczucia wstydu i osamotnienia. Karl Pillemer wskazuje najczęstsze przyczyny ochłodzenia stosunków w rodzinie oraz wpływ tej sytuacji na wszystkich jej członków. Na podstawie doświadczeń osób, którym udało się odbudować zerwane więzi, oraz wieloletnich badań ukazuje sposoby poprawy i uzdrowienia stosunków. Zaproponowane przez niego strategie i praktyczne wskazówki pomogą załagodzić konflikty i odtworzyć relacje z krewnymi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49806 (1 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34143 (1 egz.)

Wypożyczalnia Rabka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wsparcie dla wspierających : jak zapobiegać zmęczeniu współczuciem i traumie zastępczej / Babette Rothschild ; tłumaczenie Maria Moskal. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2024 + tablica : [1] karta złożona. - 334, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Rothschild Babette Moskal Maria.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Temat

Empatia Psychoterapeuci Psychoterapia Współczucie Wtórny stres traumatyczny Autonomiczny układ nerwowy COVID-19 Samoświadomość Stres Mindfulness Stres pourazowy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Babette Rothschild zwraca uwagę na kluczowe znaczenie dobrostanu osób niosących pomoc innym. Prezentując badania z zakresu psychologii neurobiologicznej, eksperymentalnej oraz społecznej, wyjaśnia, dlaczego terapeuta doświadcza negatywnych skutków nadmiernej empatii i jak może je pokonywać. Na podstawie koncepcji osobistego regulatora empatii i uważności autorka opracowała narzędzia, które pozwolą zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów zmęczenia współczuciem czy traumy zastępczej. Praktyczne wskazówki zawarte w tej książce umożliwią zastosowanie strategii regulowania autonomicznego układu nerwowego, radzenia sobie ze stresem i wyzwaniami współczesnego świata, takimi jak kryzys klimatyczny, niepokoje społeczne czy konflikty zbrojne. Wsparcie dla wspierających to podręcznik, dzięki któremu nauczysz się wyznaczać granice w kontaktach z pacjentami, dbać o swój dobrostan psychiczny i fizyczny oraz wzmacniać relacje międzyludzkie. Jest pozycją obowiązkową nie tylko dla terapeutów, lecz także dla lekarzy, ratowników medycznych i wszystkich osób zajmujących się opieką nad innymi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21939 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stamateas Bernardo. Sławomirska Barbara.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Niepowodzenie Samopoznanie Samoświadomość Sukces

Gatunek

Poradnik

Bernardo Stamateas, autor licznych poradników z dziedziny psychologii, (m.in.: `Toksyczni ludzie`, `Toksyczne emocje`), w najnowszej książce, `Owocne porażki`, stara się odpowiedzieć na pytanie, co zrobić, żeby przemienić porażkę w sukces. Już na samym początku wygłasza zaskakujące stwierdzenie: porażka nie istnieje. Porażka jest jedynie chwilową sytuacją, nie decyduje o naszym losie, naszej przyszłości. Wszystko jednak zależy od nas samych i od tego, jak się w takiej sytuacji zachowamy. Zostaliśmy stworzeni, aby żyć, a nie wegetować. Wszystkie nasze błędy kryją w sobie zalążki wielkich możliwości. Ważne jest, aby uczyć się na błędach, zapomnieć o szczegółach i iść dalej. Błąd, porażka to nie ściana, to drzwi, które prowadzą do nowych możliwości. Bernardo Stamateas krok po kroku pokazuje, jak sprostać wyzwaniom, czego unikać - ludzi podważających naszą samoocenę, konfliktów, opieszałości i złych emocji, a bardziej wierzyć w siebie, traktując błąd czy porażkę jako okazję do zdobycia wiedzy. Przytacza przykłady wielu wybitnych osób, zarówno przedsiębiorców, jak naukowców czy sportowców lub aktorów, którzy w początkowym okresie swej kariery ponosili liczne porażki, lecz nie załamywali się, szli dalej i w końcu osiągali spektakularny sukces. Każdy człowiek ma w sobie wewnętrzną siłę i możliwości pozwalające osiągnąć sukces, jeśli wykaże się wytrwałością i uwolni ukryty potencjał. W tej książce znajdziesz zasady, które pomogą ci przekształcić niepowodzenia w sukcesy, w pomyślne porażki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 50046 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stamateas Bernardo Zawanowska Ksenia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja interpersonalna Postawy Relacje międzyludzkie Samoświadomość Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i specjalista od samorozwoju, podpowiada, jak odróżnić zdrowe kontakty od toksycznych. Daje proste wskazówki, jak lepiej komunikować się z otoczeniem, i radzi, jak uzdrowić siebie i swoje relacje z innymi, co pozwoli na czerpanie z nich znacznie więcej satysfakcji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50050 (1 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34136 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stamateas Bernardo Sławomirska Barbara (1952- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cele życiowe Motywacja Nawyki Samoświadomość Sukces Pasja Marzenia Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bernardo Stamateas, specjalista od psychologii i samodoskonalenia, pokazuje, jak się rozwijać, nie bać się zmian, nawet gdy wiążą się z ryzykiem, aby nie stać w miejscu. Daje proste wskazówki i strategie, które pozwolą odbiorcy planować życie, wprowadzać nowe projekty oraz urzeczywistniać marzenia. „Wiele osób potrzebuje zmiany… Czują, że nie robią postępów, stoją w obliczu kryzysu w związku, nie wiedzą, jaki jest najlepszy sposób na wychowywanie dzieci. Ponieważ mają problemy z innymi czy możliwości, ale nie wiedzą, jak je wykorzystać.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Targ

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49878 (1 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34013 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

I co z tym zrobisz? : rozwiń swoją wysokosprawczość / Andrzej Tucholski. - Kraków : Wydawnictwo Pełne Czasu, 2022. - 429, [10] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Tucholski Andrzej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dojrzałość Mindfulness Samoświadomość Sens życia Sprawczość (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Weź życie w swoje ręce! Możesz być skutecznym człowiekiem, który ma wpływ na swoją codzienność i spokojnie radzi sobie z problemami. Możesz działać w zgodzie ze sobą i podejmować pewne decyzje. Możesz stać się osobą wysokosprawczą. Wysokosprawczość to wypływająca z psychologii i filozofii odpowiedź na pytanie „jak żyć?” zadawane od tysięcy lat. Andrzej Tucholski, twórca tego terminu, wierzy, że właśnie wysokosprawczość to klucz do spokojnego, szczęśliwego życia, zmniejszenia poziomu stresu, satysfakcjonujących relacji, stabilnej kariery i łatwiejszego rozwiązywania problemów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77050 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla kobiet : zatrzymaj się i poczuj smak życia / Caroline Welch ; przekład Ewelina Gałdecka ; [ilustracje: Carolyn Arcabascio]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 311, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Welch Caroline. Gałdecka Ewelina. Arcabascio Carolyn.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Mindfulness Samoświadomość Stres Techniki samopomocy Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wiele kobiet czuje się przytłoczonych i wyczerpanych próbując pogodzić rodzinę, pracę i wiele obowiązków. W swojej książce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podróż po mindfulness, i zachęca, by uczynić go swoją filozofią życia. Z książki dowiesz się m.in.: - czym jest mindfulness, - jak wykorzystać go w praktyce, - jak być świadomym tu i teraz, - jak nawiązać kontakt z tym, co w życiu ma największe znaczenie, - jak budować pokojowe, ciepłe i przyjazne relacje z samą sobą i ze światem. „Ta wypełniona praktycznymi spostrzeżeniami na temat potęgi mindfulness książka to prawdziwy dar dla nas wszystkich. Rozmawiając z ponad setką kobiet z różnych środowisk, Caroline Welch zebrała autentyczne przykłady tego, jak bycie obecnym może wzbogacić nasze życie, pozwolić odnaleźć cel i nadać mu znaczenie, naładować baterie, odrodzić się i zrobić zwrot, kiedy trzeba wrócić na właściwy kurs. Inspirująca, dobrze napisana i mądra.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76796 (1 egz.)

Wypożyczalnia Rabka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 21451 (1 egz.)