Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(8)
Form of Work
Książki
(8)
Poradniki i przewodniki
(3)
Publikacje religijne
(1)
Status
available
(8)
Branch
Wypożyczalnia Nowy Sącz
(2)
Wypożyczalnia Gorlice
(1)
Wypożyczalnia Nowy Targ
(3)
Wypożyczalnia Limanowa
(1)
Wypożyczalnia Zakopane
(1)
Author
Denning Melita
(1)
Feldman Lena
(1)
Fischer Jurgen
(1)
Kempf Hans-Dieter
(1)
Khalsa Dharma Singh
(1)
Pokaż więcej ...
Kondratiuk Andrzej (1936-2016)
(1)
Mahlberg Richard
(1)
Marosz Daniel
(1)
Niemann-Mirmehdi Mechthild
(1)
O'Keeffe Darryl
(1)
Phillips Osborne
(1)
Singh Neesha
(1)
Thapar Mini
(1)
Zebroff Kareen (1941- )
(1)
Zieliński Leszek
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2026
(4)
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(3)
Time Period of Creation
2001-
(2)
1901-2000
(1)
Country
Poland
(8)
Language
Polish
(8)
Audience Group
Chorzy
(1)
Dorośli
(1)
Dzieci
(1)
Subject
Higiena psychiczna
(3)
Joga
(3)
Gimnastyka
(2)
Aktywność fizyczna
(1)
Bezpieczeństwo ekologiczne
(1)
Pokaż więcej ...
Choroba Alzheimera
(1)
Czakry
(1)
Dyskopatia
(1)
Dzieci
(1)
Fizykoterapia
(1)
Higiena wypoczynku
(1)
Imprezy szkolne
(1)
Kręgosłup
(1)
Kundalini
(1)
Medycyna sportowa
(1)
Medytacja
(1)
Mózg
(1)
Numerologia
(1)
Okultyzm
(1)
Postawa ciała
(1)
Przepuklina jądra miażdżystego
(1)
Stany nagłe
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Ćwiczenia psychofizyczne
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(2)
Poradnik duchowy
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(3)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Religia i duchowość
(1)
8 results Filter
Book
In basket
Dyskopatia lędźwiowa : skuteczna pomoc w nagłych przypadkach / Andrzej Kondratiuk. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, copyright 2022. - 118, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Author
Kondratiuk Andrzej (1936-2016). Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Chorzy
Subject
Przepuklina jądra miażdżystego Stany nagłe Fizykoterapia Dyskopatia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Główną przyczyną bólu lędźwi jest zwyrodnienie dysków międzykręgowych (dyskopatia), co skutkuje ich uwypukleniem lub wypadnięciem z następującym uciskiem na nerwy rdzeniowe. Przyczynami zwyrodnienia i wypadania dysków są najczęściej przeciążenia kręgosłupa podczas pracy, nieprawidłowa pozycja podczas dźwigania, a także proces dehydratacji (odwodnienia) jądra miażdżystego – dyski tracą swoją sprężystość, robią się twarde i nie amortyzują ruchów kręgosłupa. Podstawową terapią bólu lędźwi są ćwiczenia ruchowe. Nie wystarczy jednak mechaniczne powtarzanie proponowanych w internecie ćwiczeń. Nie istnieją ćwiczenia dla wszystkich. Ten sam ruch jednemu może pomóc, a drugiemu – zaszkodzić. Jakie ćwiczenie wykonać najpierw, a jakie – potem? Zaczynamy od skręcania tułowia czy od skłonów bocznych? Kiedy ćwiczymy na leżąco, a kiedy na stojąco? Kolejność ćwiczeń to podstawa. Przeczytaj uważnie i zanotuj zalecane w poradniku zasady. Te informacje dadzą Ci pewność, że jesteś na dobrej drodze. Andrzej Kondratiuk – lekarz medycyny, specjalista rehabilitacji medycznej, doktor nauk medycznych. W 1984 roku ukończył Akademię Medyczną w Odessie, tytuł naukowy doktora nauk medycznych uzyskał w Instytucie Rehabilitacji Medycznej i Medycyny Uzdrowiskowej w Odessie w 1988 roku. Zainteresowania i praca zawodowa doktora związane są z rehabilitacją i usprawnianiem pacjentów. Ukończył specjalizację z Fizjoterapii i Medycyny Uzdrowiskowej w Akademii Medycznej w Odessie w 1988 roku, specjalizację z Rehabilitacji Medycznej w Szpitalu Rehabilitacyjnym w Dzierżążnie w 2016 roku. Uczestniczył w licznych kursach i szkoleniach z rehabilitacji, kinezyterapii, fizjoterapii i medycyny uzdrowiskowej, w tym w kursach specjalizacyjnych, kursie terapii manualnej wg K. Levitt, szkoleniach z akupunktury i refleksologii. Dodatkowo pomaga pacjentom z chorobami przewlekłymi i nieuleczalnymi. Kurs medycyny paliatywnej doktor ukończył w Warszawskim Hospicjum Onkologicznym w 2016 roku. Pracę zawodową dr Andrzej Kondratiuk kontynuuje w Poradni Rehabilitacyjnej Etermed w Gdańsku, współpracuje ze Szpitalem Rehabilitacyjnym Medpharma w Starogardzie Gdańskim oraz Szpitalem Rehabilitacyjnym w Dzierżążnie.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Nowy Targ
There are copies available to loan: sygn. 50022 (1 egz.)
Book
In basket
Joga z dziećmi / Mini Thapar, Neesha Singh ; przełożył Daniel Marosz. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2021. - 64 strony : ilustracje ; 23cm.
Author
Thapar Mini. Autor Singh Neesha Autor Marosz Daniel Tłumaczenie
Audience Group
Dzieci
Subject
Joga Higiena psychiczna Higiena wypoczynku Gimnastyka Ćwiczenia psychofizyczne Dzieci
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Thapar Mini, Singh Neesha ABA Oficyna Stron: 64 Format: 16.5x23.5cm Oprawa: TwardaMożna nauczyć dzieci jogi, opowiadając im bajki... Ćwicząc można przemieniać je w zwierzęta, drzewa i kwiaty... Wiele ćwiczeń można wykonywać wspólnie z dziećmi... Ćwiczenia jogi przyczyniają się do poprawy ich zdrowia i sprawności... Spróbujcie! Spodoba się Wam obojgu!
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Gorlice
There are copies available to loan: sygn. 796.4 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Bezpieczeństwo zdrowia i życia uczestników imprez sportowych, turystycznych i rekreacyjnych / Leszek Zieliński. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2000. - 144 s. ; 20 cm.
Author
Zieliński Leszek Autor
Subject
Zdrowie fizyczne Bezpieczeństwo ekologiczne Imprezy szkolne Medycyna sportowa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Nowy Sącz
There are copies available to loan: sygn. 7491Br, 7492Br (2 egz.)
No cover
Book
In basket
Skuteczny system samoobrony psychicznej / Melita Denning; Osborne Phillips. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", [ca 2005]. - 208 s. ; 20 cm.
Author
Denning Melita. Autor Phillips Osborne. Autor
Subject
Higiena psychiczna Okultyzm
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Nowy Targ
There are copies available to loan: sygn. 47500 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Ćwiczenia kręgosłupa dla dzieci / Hans-Dieter Kempf, Jurgen Fischer. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", 2006. - 142 s. : il. ; 21 cm.
Author
Kempf Hans-Dieter. Autor Fischer Jurgen. Autor
Subject
Kręgosłup Postawa ciała
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Limanowa
There are copies available to loan: sygn. 27890 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Alzheimer : co robić, gdy pojawi się choroba / Mechthild Niemann-Mirmehdi, Richard Mahlberg ; [przekł. Paula Krajewska]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", 2006. - 111 s. ; 21 cm.
(Profilaktyka. Leczenie)
Author
Niemann-Mirmehdi Mechthild. Autor Mahlberg Richard. Autor
Subject
Mózg Choroba Alzheimera
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Nowy Sącz
There are copies available to loan: sygn. 63513 (1 egz.)
Book
In basket
Joga dla każdego : praktyka, specjalne programy ćwiczeń, techniki oddechowe / Kareen Zebroff. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", 2014. - 150, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Author
Zebroff Kareen (1941- ) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Dorośli
Subject
Higiena psychiczna Joga Aktywność fizyczna Zdrowy styl życia Gimnastyka
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dzięki temu możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się funkcji ciała. Regularne ćwiczenie jogi wzmacnia cały organizm. Dzięki poszczególnym ćwiczeniom strumień krwi kierowany jest do określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują. Wiadomo, że dobre ukrwienie ma zasadniczy wpływ na zdrowie i samopoczucie. Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać wszelkie złogi i toksyny. Zwiększa to sprawność systemu immunologicznego, czyli odporność na wszelkie choroby, organizm staje się silniejszy i bardziej witalny. Wiele ćwiczeń jogi ma niezwykle pozytywne oddziaływanie na kręgosłup. Jest to czynnik niezwykle istotny, ponieważ prosty i elastyczny kręgosłup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolności świadomego odprężania się. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do złagodzenia i całkowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych wad postawy. Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i uda nam się całkowicie odprężyć, szybko zaobserwujemy, że joga pomaga nam nie tylko utrzymać zdrowie fizyczne, ale również daje organizmowi energię. Jednak joga to nie tylko energia. Joga to harmonia i radość życia [opis wydawcy].
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Zakopane
There are copies available to loan: sygn. 22714 (1 egz.)
Remont biblioteki
Book
In basket
Kundalini - esencja jogi / guru Dharam Singh Khalsa, Darryl O'Keeffe ; [przekład: Lena Feldman]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba" Sp. z o.o., [2021]. - 141, [3] strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 23 cm.
Author
Khalsa Dharma Singh Autor O'Keeffe Darryl Autor Feldman Lena Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne
Subject
Czakry Joga Kundalini Medytacja Numerologia
Genre/Form
Poradnik duchowy
Domain
Religia i duchowość
Joga jest dla Ciebie czymś nowym? A może chcesz poznać nowe ćwiczenia? Ta książka umożliwi Ci wyznaczanie i rozwijanie indywidualnego programu jogi Kundalini. Dwie zaprezentowane tu drogi pomogą zdecydować, które z ćwiczeń są najbardziej odpowiednie dla ciebie Jedną z nich jest numerologia, drugą system czakr. Załączone karty informacyjne i kwestionariusze pozwolą ocenić aktualne potrzeby i wybrać odpowiedni zestaw ćwiczeń jogicznych.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Nowy Targ
There are copies available to loan: sygn. 49854 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again