SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Nowym Sączu

9 results

Book

In basket

rate

Psychologia pieniędzy : ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu / Morgan Housel ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion SA, 2021. - 272 strony : wykresy ; 22 cm.

(Onepress Power)

Author

Housel Morgan Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Bogactwo Chciwość Decyzje finansowe Finanse osobiste Szczęście

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Umiejętne obchodzenie się z pieniędzmi wcale nie zależy wyłącznie od tego, co wiesz. Ważniejsze jest to, jak się zachowujesz. A zachowanie jest czymś, czego trudno nauczyć - nawet bardzo bystre osoby. Większość ludzi myśli, że pieniądze - inwestowanie, finanse osobiste i decyzje biznesowe - to przede wszystkim matematyka. Wystarczy mieć odpowiednie dane i wzory, aby się dowiedzieć, co dokładnie należy robić. Jednak w prawdziwym życiu ludzie nie podejmują decyzji finansowych na podstawie arkuszy kalkulacyjnych. Podejmują je przy stole podczas kolacji albo na firmowym zebraniu, pod wpływem mieszanki takich czynników jak ich osobista historia, unikalny światopogląd, ego, duma, marketing i niezrozumiałe motywacje. W "Psychologii pieniędzy" Morgan Housel - wielokrotnie nagradzany autor - przedstawia 19 krótkich historii, w których opisuje różne dziwne sposoby myślenia o pieniądzach, a także uczy, jak lepiej zrozumieć jeden z najważniejszych tematów w naszym życiu.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Gorlice

Copies are only available in the library: sygn. Cz./159 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Author

Kotlarek Monika Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Chorzy z pogranicznymi zaburzeniami osobowości Pograniczne zaburzenie osobowości Psychoterapia Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Poradnik i ćwiczenia dla osób z osobowością borderline oraz ich bliskich i opiekunów Przewodnik po życiu na krawędzi Borderline, czyli w pełnym brzmieniu borderline personality disorder. Po polsku: osobowość chwiejna emocjonalnie podtypu granicznego. Brzmi poważnie? Słusznie, bo sprawa jest poważna. Życie z borderline można porównać do wiecznego balansowania nad przepaścią, w ciągłym lęku, że kolejny krok może oznaczać upadek. Góra - dół. Góra - dół. Radość - smutek - wściekłość - depresja - obojętność. Tak opisuje to autorka. Przez cały czas, w każdej sekundzie - bo o ile chorzy zmagający się z chorobą dwubiegunową doświadczają przynoszących krótkotrwałą ulgę stanów pomiędzy skrajnymi wahaniami nastroju, o tyle osoby z borderline są pozbawione nawet tej odrobiny komfortu. Borderline nie jest chorobą, a typem osobowości. Co oznacza, że - inaczej niż w przypadku depresji czy zaburzeń lękowych - nie da się go wyleczyć w tradycyjnym rozumieniu tego słowa. Z borderline trzeba nauczyć się żyć, a pomóc w tym może odpowiednia terapia. Monika Kotlarek, oprócz podpartych rzetelną wiedzą naukową obserwacji na temat borderline, zawarła w książce także historie osób, u których zdiagnozowano ten podtyp osobowości. Stworzyła w ten sposób swoisty przewodnik po życiu z borderline, przydatny dla samych chorych, ale także dla ich bliskich czy terapeutów. Przewodnik, który pomoże zrozumieć i wesprzeć - bez szufladkowania ani stygmatyzowania.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Nowy Targ

There are copies available to loan: sygn. 49556 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś ważny, Pinku! : książka o poczuciu własnej wartości : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Ula Młodnicka ; [ilustracje] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Helion SA, © 2020, 2021. - 135, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Sensus)

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka Ilustracje

Form of Work

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dzieci Osobowość Poczucie własnej wartości Uczucia Obraz siebie

Genre/Form

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele Poradnik

Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink - Twój nowy przyjaciel. Pink to mały stwór, który wciąż rośnie. Jest trochę nieśmiały i nie zawsze pewien, czy to, co myśli i czuje, jest dobre. Boi się swoich słabych stron, bo jeszcze nie wie, że powinien je zaakceptować. Zastanawia się, czy jest tak samo ważny jak inni. Obserwuje siebie i stara się ze sobą zaprzyjaźnić. Pomóż Pinkowi uwierzyć w siebie, a wtedy on pomoże Ci zrobić to samo! [Wydawca]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zakopane

There are copies available to loan: sygn. 20827 (1 egz.)

Remont biblioteki

Book

In basket

rate

Jesteś ważny, Pinku! : książka o poczuciu własnej wartości : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Ula Młodnicka ; [ilustracje] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Helion SA, copyright 2020. - 135, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Sensus)

Author

Młodnicka Urszula Autor Waligóra Agnieszka Ilustracje

Form of Work

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Obraz siebie Osobowość Poczucie własnej wartości Uczucia Bajkoterapia

Genre/Form

Opowiadania i nowele Poradnik

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

All copies are currently on loan: sygn. 74526, 76528 (2 egz.)

Book

In basket

rate

555 zagadek o Tatrach / Czesław Momatiuk ; [uzupełnienie: Jacek Włodarczyk i Artur Figarski]. - III wydanie, poprawione i uzupełnione. - Gliwice : Helion SA, copyright 2022. - 287, [1] strona : fotografie, ilustracje, portrety ; 21 cm.

(Bezdroża)

Author

Momatiuk Czesław (1936-1972) Autor Włodarczyk Jacek Autor Figarski Artur Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Subject

Tatry (góry)

Genre/Form

Przewodnik turystyczny Zagadki

Domain

Geografia i nauki o Ziemi Podróże i turystyka

Ryba z baranią głową żyła, a być może żyje jeszcze do dziś w Morskim Oku. Tetmajer przytacza nazwiska znajomych górali, którzy widzieli ją „na własne oczy”. Wojtek Samek strzelał nawet do tej ryby, a inny góral opowiada, że „jechała z pół stawu z oździawionym pyske w biały dzień”. Miała to być ryba ogromna, a na owym baranim łbie między oczyma tkwił podobno wielki diament. Sceptycy utrzymują, że najprawdopodobniej była to wydra, tę wersję podtrzymuje też znany tatrolog Józef Nyka. Ale widział to kto wydrę z baranią głową i w dodatku z diamentem między oczyma? Bezwzględnie wersja z rybą brzmi prawdopodobniej... Ta i 500 innych opowieści umilą niejeden wieczór pełen wspomnień o Waszych tatrzańskich „wyrypach”. Jedna z najciekawszych książek o Tatrach, jaką kiedykolwiek napisano, teraz w nowej odsłonie. Zadawajcie pytania i zgadujcie. Czytajcie i bawcie się razem z autorem Czesławem Momatiukiem. 55 zagadek panoramicznych, dodanych do nowego wydania, jeszcze bardziej uatrakcyjni tatrzańską „zgadywankę”.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Limanowa

There are copies available to loan: sygn. 34522 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Sensus)

Author

Scott S. J. Autor Davenport Barrie Autor Sugiero Joanna Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mindfulness Psychoterapia Higiena psychiczna Rozwój osobisty Samokontrola Uwaga (psychologia)

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne. Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk, wzburzenie, martwią się i angażują w walkę z wiatrakami. Telefony komórkowe, laptopy i tablety stały się bronią masowego rozpraszania uwagi, odciągając człowieka od jedynego miejsca, w którym może odnaleźć prawdziwy spokój i szczęście - od chwili obecnej. Czy można jakoś przerwać to błędne koło, jeśli się nie jest buddyjskim mnichem? W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności. Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Gorlice

Copies are only available in the library: sygn. Cz./159.95 (1 egz.)

Book

In basket

rate

DoSłownie : rzecz o porozumiewaniu się / Magdalena Trus-Urbańska. - Gliwice : Helion SA, 2020. - 158 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Trus-Urbańska Magdalena Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Komunikacja społeczna Interakcje społeczne Psychologia społeczna Komunikacja werbalna

Ta książka nie jest poradnikiem psychologicznym, choć została napisana przez psycholożkę. Nie jest także instruktażem, z którego dowiecie się, jak żyć. Stanowi za to swoiste źródło inspiracji. Autorka, zainspirowana wyborem cytatów, od których gęsto w internecie, postawiła sobie za cel stworzyć połączenie między sobą i czytelnikiem, a potem dalej - między czytelnikiem i drugim człowiekiem. Każdy cytat otwiera konkretny temat, ważny w tej sferze naszego funkcjonowania, którą nazywa się społeczną. Inicjowane cytatami teksty są filozoficzno-psychologicznymi traktatami skoncentrowanymi na porozumiewaniu się.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Gorlice

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uczmy dzieci stosować matematykę : poradnik nie tylko dla rodziców / Danuta Zaremba. - Gliwice : Helion SA, 2020. - 151 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Author

Zaremba Danuta Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Matematyka (przedmiot szkolny) Zastosowanie i wykorzystanie Nauczanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika

Dlaczego tak wiele osób kojarzy matematykę z czymś nieciekawym, nieżyciowym i trudnym? Czemu w ich pamięci pozostają tylko nieliczne wzory, suche definicje, niewiele mówiące pojęcia? I to niekomfortowe uczucie, że długie godziny spędzone w szkolnych ławkach były czasem straconym. Ludzie zwykle nie widzą sensu w nauce matematyki, ponieważ nie dostrzegają jej związku z rzeczywistością i rzadko potrafią zastosować zdobytą wiedzę w praktyce - jako dzieci po prostu nie byli tego uczeni. Nadszedł czas, by zmienić ten stan rzeczy. Kolejne pokolenia nie muszą wzrastać w fałszywym przekonaniu o bezużyteczności matematyki. Prosty język, klarowne wyjaśnienia, brak zbędnej teorii, przykłady z życia wzięte - oto przepis na sukces! Dzięki tej książce zdobędziesz narzędzia, które pozwolą Ci skutecznie przekazać wiedzę matematyczną dzieciom w niemal każdym wieku. Od absolutnych podstaw aż po zaawansowane zagadnienia - ten podręcznik pokaże Ci, jak uczyć, aby nie znudzić i by nabyte umiejętności dało się łatwo zastosować w praktyce.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

There are copies available to loan: sygn. 74674, 74675 (2 egz.)

Wypożyczalnia Limanowa

There are copies available to loan: sygn. 33471 (1 egz.)

Wypożyczalnia Rabka

There are copies available to loan: sygn. 51 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mindfulness dla dzieci : poczuj radość, spokój i kontrolę / Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Sensus - Helion SA, copyright 2020. - 80 stron : ilustracje ; 23 cm.

Author

Roman Carole P. Autor Albertson-Wren J. Robin Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Subject

Dzieci Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Uczucia Uważność

Genre/Form

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Domain

Rozwój osobisty Edukacja i pedagogika Psychologia

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przywołuje historie dzieci, które znalazły się w trudnej sytuacji i musiały dokonać wyboru - a poradziły sobie z tym dzięki wielu różnym technikom. Te zostały opisane głosami samych dzieci, które dzielą się również własnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznościach życiowych. Ponadto znalazły się tu propozycje świetnych ćwiczeń kształcących umiejętność skupiania się na własnych emocjach i rozpoznawania ich. To rzecz, którą młodzi odbiorcy mogą przeczytać wspólnie z rodzicami albo samemu po cichu - a potem wypróbować zaprezentowane techniki, a te, które polubią najbardziej, stosować jak najczęściej w codziennym życiu. W tej książce znajdziesz ćwiczenia: na uważność w domu, - na uważność w szkole, na uważność w relacjach z innymi dziećmi.

available to loan

This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Nowy Sącz

There are copies available to loan: sygn. 74687 (1 egz.)

Czytelnia Gorlice

Copies are only available in the library: sygn. cz/027.8:616 (1 egz.)

Wypożyczalnia Nowy Targ

There are copies available to loan: sygn. 48678 (1 egz.)

Wypożyczalnia Zakopane

There are copies available to loan: sygn. 20838 (1 egz.)

Remont biblioteki

Wypożyczalnia Mszana Dolna

All copies are currently on loan: sygn. 1069 (1 egz.)