SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Nowym Sączu

Książka

W koszyku

oceń

Higiena psychiczna i autopsychoterapia / Stanisław Siek. - Warszawa : Akademia Teologii Katolickiej, 1982. - 293, [1] strona : tabele ; 24 cm.

Autor

Siek Stanisław (1930- ) Autor

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Trening Jacobsona Techniki relaksacyjne Obraz siebie Techniki samopomocy

Gatunek

Opracowanie Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Celem tej książki jest pomoc przciętnemu, psychicznie zdrowemu człowiekowi, który chciałby wzmagać swoje zdrowie psychiczne, zapobiegać degradacyjnym zmianom swojej osobowości i rozwijać u siebie cechy i sposoby zachowania charakterystyczne dla dojrzałej, dobrze przystosowanej osobowości [...] Jak już wspomniałem na początku tego wprowadzenia, istnieje na Zachodzie bogata literatura dotycząca różnych zabiegów psychicznych, jakie można stosować w ramach autopsychoterpii. Najczęściej pisze się tam o technikach relaksacyjnych, medytacjach, autosugestii, odczulaniu na sytuacje groźne, celowym sterowaniu własnymi wyobrażeniami i emocjami, uczeniu się trzeźwej, racjonalnej oceny zdarzeń i siebie. Ponieważ są to techniki autopsychoterapii mające stosunkowo największą wartość praktyczną, będą one omówione w tej książce. Zamierzeniem tej książki jest pomoc w poznawaniu i w uczeniu się różnych technik autopsychoterapii. Aby takie uczenie się ułatwić, stosuje się w książce częste powtórzenia i omawiania tych samych rzeczy w różnych kontekstach. [fragmenty wprowadzenia]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 16866 (1 egz.)

Remont biblioteki

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach: 291- [294]