Dlaczego warto robić jedną rzecz na raz : monotasking w dwunastu odsłonach

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego warto robić jedną rzecz na raz : monotasking w dwunastu odsłonach / Thatcher Wine ; przekład Jan Nowak. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2023. - 327, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Wine Thatcher Autor Nowak Jan Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Monotasking Multitasking Techniki samopomocy Trening umysłu Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Gdy cały świat krzyczy: „rób więcej, pragnij więcej, bądź produktywny!”, a lista obowiązków wydłuża się w nieskończoność, jak oprzeć się presji, zredukować stres i nareszcie zwolnić tempo, nie rezygnując z niczego?

Odzyskaj swoją uwagę, produktywność i szczęście dzięki tej "wciągającej, pouczającej i pięknie napisanej" książce, ucząc się, jak skupić się na jednym znanym zadaniu na raz (Nate Berkus). Współczesne życie jest pełne list rzeczy do zrobienia, wszechogarniającej technologii i ciągłej presji, aby robić i dążyć do więcej. Co by było, gdybyś mógł wytrenować swój mózg, aby skupiał się na jednej rzeczy na raz? Co by było, gdyby sekret lepszej produktywności polegał na robieniu mniej, a nie więcej?

Z książki dowiesz się: • jak uwolnić się od ciągłego pośpiechu i wyrzutów sumienia, że nie robisz wystarczająco dużo, • jak słuchać, czytać i uczyć się tak, by rozwijać i najlepiej wykorzystywać swoją uwagę, • jak odpoczywać, by czuć się naprawdę odprężonym, • jak czerpać prawdziwą przyjemność ze zwykłego posiłku, spaceru lub kontaktów towarzyskich, • jak odzyskać panowanie nad swoim życiem i kontakt z własnymi myślami, • jak przestać czuć się nieswojo, odkładając telefon i inne rozpraszacze, a wszystko to robiąc… tylko jedną rzecz na raz. produktywności polegał na robieniu mniej, a nie więcej?

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Zakopane

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21350 (1 egz.)

Wypożyczalnia Mszana Dolna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3430 (1 egz.)

Strefa uwag:

Monotasking w dwunastu odsłonach

Uwaga dotycząca wersji oryginalnej

Tytuł oryginału: The Twelve Monotasks: Do One Thing at a Time to Do Everything Better, 2021.